燒開的醋放在房間內(nèi)可發(fā)揮殺菌消毒、凈化空氣、緩解鼻塞、驅散異味、輔助預防感冒等作用。

1、殺菌消毒：

白醋蒸汽含醋酸成分，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。將500毫升白醋與等量清水煮沸后關火，置于密閉房間內(nèi)熏蒸30分鐘，每周2次可降低環(huán)境菌落數(shù)。操作時需避開金屬物品，避免醋酸腐蝕。

2、凈化空氣：

醋分子能與甲醛等有害氣體發(fā)生中和反應。新裝修房間可用陳醋煮沸后開蓋揮發(fā)，每10平方米放置1個容器，持續(xù)3小時以上。配合開窗通風效果更佳，但哮喘患者慎用高濃度醋熏。

3、緩解鼻塞：

醋蒸汽可刺激鼻黏膜血管收縮，減輕炎癥性充血。感冒時取米醋200毫升加3片生姜煮沸，患者距蒸汽源30厘米深呼吸10分鐘。陰虛體質(zhì)者需控制熏蒸時間在15分鐘內(nèi)。

4、驅散異味：

醋酸能分解氨類臭味分子。寵物異味區(qū)域可用9度米醋100毫升煮沸，加入5滴檸檬精油增強效果。注意避免醋液直接接觸木質(zhì)家具表面。

5、預防感冒：

流感季節(jié)在教室或辦公室熏醋，需按每立方米5毫升醋的比例稀釋煮沸。體質(zhì)虛弱者可采用隔水加熱法減少刺激，孕婦及嬰幼兒不建議使用該方法。

日常使用建議選擇釀造米醋，避免工業(yè)勾兌醋產(chǎn)生的有害揮發(fā)物。熏醋后及時開窗換氣，過敏人群可改用艾葉熏蒸替代。搭配飲用桑菊飲桑葉5克、菊花3克泡水增強呼吸道防御力，適度練習八段錦左右開弓似射雕動作改善肺功能?？臻g消毒每周不超過3次，持續(xù)使用需監(jiān)測室內(nèi)濕度防止霉菌滋生。