二甲雙胍減肥怎么吃
二甲雙胍不能作為減肥藥物使用，該藥物是治療2型糖尿病的處方藥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格按適應(yīng)證使用。
二甲雙胍通過(guò)改善胰島素抵抗、抑制肝糖輸出等機(jī)制降低血糖，部分患者可能出現(xiàn)體重輕微下降，但這是血糖控制改善的伴隨現(xiàn)象而非藥物直接作用。健康人群使用可能出現(xiàn)胃腸不適、乳酸酸中毒等風(fēng)險(xiǎn)。減肥應(yīng)通過(guò)合理飲食控制和科學(xué)運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，體重超標(biāo)者可咨詢營(yíng)養(yǎng)科制定個(gè)性化方案。若存在糖尿病等代謝性疾病，需由內(nèi)分泌科醫(yī)生評(píng)估后決定是否使用二甲雙胍。
建議通過(guò)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)減少精制碳水?dāng)z入，增加全谷物和蔬菜比例，配合每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。避免自行購(gòu)買藥物減肥，尤其不可濫用降糖藥、利尿劑等處方藥。體重管理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式，必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)指導(dǎo)。
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