中醫(yī)如何治療老年抑郁癥
中醫(yī)治療老年抑郁癥以疏肝解郁、調(diào)理氣血為核心，常用方法包括中藥調(diào)理、針灸療法、情志調(diào)攝、膳食養(yǎng)生及運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引。
1、中藥調(diào)理：
肝氣郁結(jié)是老年抑郁癥的主要病機(jī)，常用柴胡疏肝散加減，含柴胡、香附、白芍等疏肝理氣藥物。痰濕內(nèi)阻者可配伍半夏厚樸湯，血瘀明顯加丹參、川芎。中成藥如逍遙丸、解郁安神顆粒需辨證使用，脾胃虛弱者慎用苦寒藥。
2、針灸療法：
選取百會(huì)、印堂、內(nèi)關(guān)、太沖等穴位，采用平補(bǔ)平瀉手法調(diào)節(jié)陰陽。耳穴貼壓取神門、心、肝等區(qū)域，配合電針刺激改善腦部血液循環(huán)。每周3次連續(xù)治療4周，可顯著緩解情緒低落、失眠癥狀。
3、情志調(diào)攝：
依據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)"悲勝怒"理論，通過五音療法中角調(diào)音樂疏解肝郁。引導(dǎo)患者培養(yǎng)書法、園藝等靜心活動(dòng)，避免獨(dú)居環(huán)境。家屬需采用"以情勝情"方式，用溫和語言疏導(dǎo)負(fù)面情緒。
4、膳食養(yǎng)生：
推薦甘麥大棗湯甘草10g、小麥30g、大棗10枚寧心安神，或玫瑰花3g、合歡花5g代茶飲。日常多食山藥、蓮子、百合等健脾養(yǎng)心食材，忌食辛辣刺激及濃茶咖啡。
5、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引：
八段錦"搖頭擺尾去心火"式配合呼吸練習(xí)，每日晨起練習(xí)15分鐘。簡化版太極拳云手動(dòng)作可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，氣功六字訣"噓"字訣特別適合肝郁患者。
老年抑郁癥患者需保持規(guī)律作息，子時(shí)前入睡有助于肝膽排毒。飲食可增加核桃仁、酸棗仁粥等養(yǎng)腦食材，避免高脂飲食加重痰濕。適度陽光照射配合散步運(yùn)動(dòng)，每周3次每次30分鐘。情志護(hù)理方面，建議子女定期陪伴交流，社區(qū)可組織集體文娛活動(dòng)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺傾向時(shí)，應(yīng)及時(shí)結(jié)合西醫(yī)診療。
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