夫妻性生活頻率沒有統(tǒng)一標準，通常以雙方舒適、無疲勞感為原則。性生活的正常頻率主要受年齡、健康狀況、情緒狀態(tài)、生活壓力等因素影響，只要不影響日常生活和身體健康即可。

年輕夫妻可能每周有數(shù)次性生活，隨著年齡增長頻率可能逐漸降低。30歲以下健康夫妻每周2-4次較為常見，30-40歲夫妻每周1-3次，40歲以上夫妻每周1-2次。這些頻率僅供參考，實際應以雙方需求為準。部分夫妻可能數(shù)月一次仍感覺滿足，也有夫妻保持較高頻率。關鍵指標是性生活后不應出現(xiàn)持續(xù)疲勞、腰酸背痛等不適癥狀，且不影響日常工作與精神狀態(tài)。

少數(shù)情況下可能出現(xiàn)頻率異常。性欲亢進可能表現(xiàn)為每天多次且難以控制的性需求，可能與甲狀腺功能亢進、精神疾病等因素有關。性欲減退可能表現(xiàn)為長期無性需求，可能與激素水平變化、慢性疾病、藥物副作用、心理因素等有關。這兩種情況若持續(xù)存在并造成困擾，建議咨詢

保持規(guī)律性生活有助于增進感情和促進健康，但不必過分追求次數(shù)。夫妻應通過溝通找到適合雙方的頻率，避免將性生活變成任務或負擔。注意休息和營養(yǎng)均衡，適當運動有助于維持良好狀態(tài)。如出現(xiàn)性功能問題或不適，應及時就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。