大白菜可通過冷藏保存、陰涼通風儲存、腌制處理、真空包裝、地窖儲藏等方式延長保鮮期。保存效果受溫度、濕度、預處理方式、儲存容器、品種差異等因素影響。

1、冷藏保存：

去除外層爛葉后，用保鮮膜包裹整顆白菜或切塊裝入保鮮盒，置于冰箱冷藏室4℃環(huán)境下。冷藏可抑制微生物繁殖，保持白菜水分，適合短期儲存1-2周。注意避免與蘋果等乙烯釋放量大的水果同放。

2、陰涼通風：

完整未切開的白菜置于5-10℃陰涼處，保持空氣流通，可懸掛或架空放置。此法利用自然低溫延緩代謝，適合冬季保存15-20天。需定期檢查并剔除腐爛葉片，防止霉菌擴散。

3、腌制處理：

將白菜切分后加鹽揉搓，通過高滲透壓抑制細菌生長。傳統(tǒng)泡菜發(fā)酵產(chǎn)生的乳酸菌能延長保質期至3-6個月。腌制過程需確保容器消毒，亞硝酸鹽含量在安全范圍內(nèi)。

4、真空包裝：

使用食品級真空袋抽除空氣后密封，阻斷氧化和微生物生存環(huán)境。配合冷藏可保鮮1個月以上，適合商業(yè)批量儲存。注意包裝前需晾干表面水分，避免真空破袋。

5、地窖儲藏：

傳統(tǒng)地窖保持0-4℃恒溫及85%-90%濕度，堆碼時保留根部并用沙土覆蓋。通過穩(wěn)定低溫高濕環(huán)境，可使秋冬季白菜儲存3-5個月。需定期翻堆檢查，及時移除霉變個體。

選擇保存方法時需考慮儲存時長和食用方式，新鮮食用建議冷藏或陰涼存放，長期儲備適合腌制或地窖儲藏。無論采用何種方式，儲存前均應剔除損傷葉片，避免擠壓。冬季可整顆懸掛于陽臺，利用自然低溫保鮮；夏季建議切分后冷藏，減少腐敗風險。腌制過程注意控制鹽分攝入量，高血壓人群建議選擇其他儲存方式。定期檢查儲存狀態(tài)，出現(xiàn)大面積霉斑或異味時應停止食用。