被迫離職申請勞動(dòng)仲裁需準(zhǔn)備勞動(dòng)關(guān)系證明、被迫離職證據(jù)等材料，向用人單位所在地勞動(dòng)仲裁委員會(huì)提交申請。勞動(dòng)仲裁受理范圍主要包括工資拖欠、違法解除勞動(dòng)合同、經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金爭議等五類勞動(dòng)爭議。

1、準(zhǔn)備材料：

申請勞動(dòng)仲裁需提交書面仲裁申請書、身份證復(fù)印件、勞動(dòng)關(guān)系證明如勞動(dòng)合同、工資流水、考勤記錄等、被迫離職證據(jù)如辭退通知書、錄音錄像、聊天記錄等。證據(jù)材料應(yīng)能證明用人單位存在違法解除勞動(dòng)合同或變相逼迫離職的行為，例如單方面降薪、調(diào)崗、不提供勞動(dòng)條件等情形。

2、提交申請：

向用人單位注冊地或?qū)嶋H工作地的勞動(dòng)人事爭議仲裁委員會(huì)提交申請，仲裁委員會(huì)收到材料后5日內(nèi)決定是否受理。若材料不全需一次性告知補(bǔ)正，受理后45日內(nèi)應(yīng)作出裁決，特殊情況可延長至60日。申請時(shí)效為離職之日起1年內(nèi)，超期可能喪失勝訴權(quán)。

3、受理范圍：

勞動(dòng)仲裁受理因確認(rèn)勞動(dòng)關(guān)系引發(fā)的爭議；因訂立、履行、變更、解除勞動(dòng)合同發(fā)生的爭議；因除名、辭退、辭職、離職發(fā)生的爭議；因工作時(shí)間、休息休假、社會(huì)保險(xiǎn)、福利、培訓(xùn)及勞動(dòng)保護(hù)發(fā)生的爭議；因勞動(dòng)報(bào)酬、工傷醫(yī)療費(fèi)、經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償或賠償金等發(fā)生的爭議。

4、舉證責(zé)任：

勞動(dòng)者需舉證存在勞動(dòng)關(guān)系及被迫離職事實(shí)，用人單位則需對解除勞動(dòng)合同的合法性承擔(dān)舉證責(zé)任。若用人單位無法證明辭退理由合法，通常需支付賠償金2倍經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償。特殊情形如考勤記錄、工資發(fā)放憑證等證據(jù)由用人單位負(fù)舉證責(zé)任。

5、裁決執(zhí)行：

仲裁裁決具有法律強(qiáng)制力，用人單位逾期不履行可向法院申請強(qiáng)制執(zhí)行。對裁決不服的，可在15日內(nèi)向法院起訴。涉及金額不超過當(dāng)?shù)卦伦畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)12個(gè)月的爭議，仲裁裁決為終局裁決，用人單位不得起訴但可申請撤銷。

勞動(dòng)仲裁期間建議保留所有溝通記錄，避免簽署不利文件。經(jīng)濟(jì)困難可申請法律援助，部分地區(qū)提供免費(fèi)律師咨詢。仲裁前可嘗試與用人單位協(xié)商，協(xié)商過程注意錄音取證。日常工作中應(yīng)養(yǎng)成保存工資條、加班記錄、工作郵件等習(xí)慣，離職時(shí)要求出具書面解除勞動(dòng)合同證明。若遭遇暴力威脅等緊急情況，應(yīng)及時(shí)報(bào)警并保留報(bào)警回執(zhí)作為證據(jù)。