膝蓋滑膜炎通?？梢灾斡?，治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射和手術(shù)治療。膝蓋滑膜炎可能與關(guān)節(jié)勞損、感染、免疫異常、創(chuàng)傷及代謝性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。

1、休息制動：

急性期需減少關(guān)節(jié)活動，避免負(fù)重行走，必要時使用拐杖或支具輔助。慢性期可逐步恢復(fù)低強度運動，但需避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作。休息期間可配合冰敷緩解腫脹，每日3-4次，每次15分鐘。

2、物理治療：

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收。中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位可舒筋活絡(luò)?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，重點加強股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌群力量。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛和炎癥，嚴(yán)重者可短期口服潑尼松等糖皮質(zhì)激素。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，合并感染時需使用抗生素。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意胃腸道和肝腎不良反應(yīng)。

4、關(guān)節(jié)腔注射：

對于頑固性滑膜炎，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液，并注射得寶松等藥物。PRP富血小板血漿注射能促進(jìn)組織修復(fù)，每年治療2-3次。操作需無菌條件，術(shù)后需加壓包扎避免血腫。

5、手術(shù)治療：

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于反復(fù)發(fā)作的病例，可精準(zhǔn)清理增生滑膜。晚期合并骨關(guān)節(jié)炎者可能需要人工關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。

日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和抗氧化物質(zhì)豐富的蔬果，避免高嘌呤食物誘發(fā)炎癥。冬季做好膝關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝輔助支撐。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、發(fā)熱等表現(xiàn)，需及時復(fù)查排除結(jié)核性、類風(fēng)濕性等特殊類型滑膜炎。