受潮的瓜子可通過低溫烘干、微波加熱、日曬除濕、炒鍋復(fù)炒、密封防潮等方式恢復(fù)酥脆。瓜子受潮主要與儲存環(huán)境濕度高、包裝破損、存放時間過長等因素有關(guān)。

1、低溫烘干：

將受潮瓜子平鋪在烤盤上，放入烤箱以50-60℃低溫烘烤10-15分鐘。低溫能緩慢蒸發(fā)水分而不破壞瓜子油脂，避免高溫導(dǎo)致的焦糊。烘烤過程中需翻動2-3次確保受熱均勻，此法適合含水量較高的原味瓜子。

2、微波加熱：

取200克左右瓜子平鋪于微波爐專用容器，中火加熱30秒后取出翻動，重復(fù)2-3次。微波能使水分子劇烈運(yùn)動產(chǎn)生熱量，快速蒸發(fā)水分。需注意單次加熱時間不超過1分鐘，防止局部過熱碳化。

3、日曬除濕：

選擇晴朗干燥天氣，將瓜子攤開在竹篩或紗布上，置于通風(fēng)處晾曬3-4小時。陽光中的紅外線能穿透瓜子殼促進(jìn)水分蒸發(fā)，紫外線還有殺菌作用。此法適合未霉變的原味瓜子，避免暴曬導(dǎo)致油脂氧化。

4、炒鍋復(fù)炒：

鐵鍋燒至微熱后倒入受潮瓜子，小火持續(xù)翻炒5-8分鐘。鍋體導(dǎo)熱能使瓜子內(nèi)部水分汽化，通過殼縫排出。翻炒時加入少許食鹽可增強(qiáng)導(dǎo)熱效果，適用于帶殼葵花籽、南瓜籽等。

5、密封防潮：

處理后的瓜子需立即放入密封罐，加入食品干燥劑或花椒包吸濕。建議選用玻璃或陶瓷容器，避免塑料材質(zhì)透氣導(dǎo)致二次受潮。儲存環(huán)境濕度應(yīng)控制在55%以下，遠(yuǎn)離廚房等潮濕區(qū)域。

日常儲存瓜子時可將其與未去殼的核桃、花生等干果混放，堅果殼能自然吸濕。夏季建議分裝成小份冷凍保存，食用前室溫回溫即可保持酥脆。若瓜子已出現(xiàn)霉斑或哈喇味，則不宜再食用。選購時優(yōu)先選擇真空包裝產(chǎn)品，開封后盡量兩周內(nèi)食用完畢，搭配綠茶、菊花茶等飲用更助消化。