常吃甘草有什么好處和壞處
甘草作為常用中藥材,具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效,但長期過量服用可能引發(fā)水腫、低血鉀等副作用。其主要作用包括調(diào)和藥性、潤肺止咳、緩急止痛,潛在風(fēng)險(xiǎn)涉及假性醛固酮增多癥、血壓升高等問題。
甘草中的甘草甜素能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能,改善食欲不振、倦怠乏力等脾虛癥狀。臨床常用于四君子湯等補(bǔ)益方劑,對消化功能減弱者尤為適宜。需注意連續(xù)服用不宜超過4周,避免影響電解質(zhì)平衡。
甘草苷成分具有抗炎抑菌作用,對咽喉腫痛、瘡瘍腫毒有緩解效果。常與金銀花、連翹配伍使用,治療風(fēng)熱感冒初期癥狀。體質(zhì)虛寒者慎用,可能加重腹瀉等不適反應(yīng)。
在中藥復(fù)方中起"國老"作用,能降低附子、烏頭等藥物的毒性,緩和麻黃、大黃的峻烈之性?,F(xiàn)代研究顯示其可降低50%以上藥物不良反應(yīng)發(fā)生率,但配伍禁忌仍需遵循中醫(yī)理論。
甘草酸化學(xué)結(jié)構(gòu)與腎上腺皮質(zhì)激素相似,長期大劑量使用可能引發(fā)假性醛固酮增多癥。每日攝入量超過50克可能出現(xiàn)鈉潴留、血壓升高癥狀,高血壓患者需嚴(yán)格控制用量。
持續(xù)服用可干擾鉀鈉代謝平衡,導(dǎo)致低血鉀性肌無力。與利尿劑合用時(shí)可能增強(qiáng)毒性,孕婦每日攝入不宜超過3克。建議服用期間監(jiān)測血壓、血鉀水平,出現(xiàn)肢體麻木應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
日常使用建議選擇炙甘草而非生甘草,每周連續(xù)服用不超過5天??纱钆滠蜍?、白術(shù)等健脾滲濕藥材降低副作用,服用期間適當(dāng)增加香蕉、菠菜等富鉀食物攝入。傳統(tǒng)用法中常與生姜配伍緩解胃腸刺激,但糖尿病患需注意其天然糖分含量。出現(xiàn)浮腫、頭痛等不適應(yīng)立即停用,建議在醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法。
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