熬夜傷害肌膚 保持肌膚水潤(rùn)
關(guān)鍵詞：
熬夜
熬夜會(huì)傷害皮膚，每天熬夜的人容易枯萎，起皺。但是，在現(xiàn)代社會(huì)熬夜幾乎是不可避免的熬夜后，如何避免皮膚枯萎？以下三點(diǎn)可能對(duì)你有所幫助。
午睡補(bǔ)充睡眠
熬夜后，白天盡量不去購物，喝酒狂歡消耗精神，一個(gè)人靜靜地休息一會(huì)兒。
熬夜后，最好的保護(hù)措施當(dāng)然是補(bǔ)充失去的睡眠，補(bǔ)充睡眠，如果真的做不到的話，午睡10分鐘也很有用。此外，打打羽毛球，多去戶外走動(dòng)，有助于身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。
多汁食物補(bǔ)充陰水
多吃美味的食物，從食物上補(bǔ)充，盡量減緩身體的損傷，特別是白菜、豬肉、豆制品等多吃辣的食物，辣的傷害陰血，熬夜的費(fèi)用也多。值得注意的是，熬夜時(shí)最好不要吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大傷身，且沒營養(yǎng)。
徹底清潔皮膚
被持續(xù)熬夜，天天都熬，那樣不要說身體，皮膚都要受傷了。為了防止熬夜時(shí)皮膚過度受傷，熬夜前記得要卸妝，先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬長(zhǎng)期敷在臉上，在熬夜的煎熬下，臉上長(zhǎng)滿痘痘。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：來月經(jīng)宮口疼什么原因