40歲女人保養(yǎng)吃什么好呢？正常來說，女人到了40歲之后，保養(yǎng)的方法就不同于年輕的女人了，要注重蛋白癡還有身體氣血的補充。不僅如此，化妝品還需要精華豐富的保養(yǎng)品，為身體提供良好的基礎(chǔ)保養(yǎng)。

補充血氣的話，一般做補充血氣的湯加入臉上的血氣，每天盡量保持8杯水分，滿足皮膚所需的水分。

還有更多的補充劑和補充劑來防止身體虛弱。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等，滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長春膏等。常用的補品有百合、綠豆、西瓜等補品有西洋參、沙參、麥冬、石斛(包括楓斗)等。

作為40歲的女人，對于各種保養(yǎng)，都要有目的性并注重效果，而且要明確自己身體需要什么樣的保養(yǎng)，不要盲目跟風(fēng)進行保養(yǎng)。