養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是保障健康的首要條件。我們從小就知道，飯前和飯后都要洗手。然而，許多人忽視的是，除了飯前和飯后，我們還必須正確清潔我們的手，尤其是在完成這五件事之后。

1.看報(bào)紙

現(xiàn)代報(bào)紙一般手不全是黑色的，但印刷油墨常用乙醇、異丙醇、甲苯等有機(jī)溶劑，這些物質(zhì)即使是殘留部分也對人體有害。

2.出門回家

出門回家，總是接觸過門把手、電梯扶手、電梯按鈕等地方是不可避免的，這些地方每天都被無數(shù)人接觸過，容易成為病毒和細(xì)菌的溫床。

3.在外面吃飯看菜單后

有些人習(xí)慣在餐廳洗手，洗手后看菜單時(shí)，雙手可能會沾上細(xì)菌。

菜單也同樣每天被很多人接觸，容易沾上油污，餐廳很少定期消毒菜單，其實(shí)很臟。

4.電腦用完后

鼠標(biāo)和鍵盤是容易被忽視的地方，容易隱藏污垢，清掃的人很少。

5.接觸家禽和寵物后

寵物和家禽不能每天洗澡。身體上一定有很多細(xì)菌。另外，接觸后洗手也能預(yù)防動物相關(guān)傳染病。

另外，洗手的方法也要注意以下7點(diǎn)是正確的

1.打開水龍頭

2.用手掌擠壓洗手液，涂上肥皂，用手泡沫。

3.小心雙手擦拭手掌、手背、指甲內(nèi)外和周圍、指尖、虎口位置，最少揉10秒沖水。

4.用流水沖洗至少10秒。

5.完全擦拭后，用清水徹底清洗雙手。

6.用干毛巾或手紙徹底抹干雙手，或以干手機(jī)吹干雙手。

7.雙手清洗妥當(dāng)后，應(yīng)以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗干凈，才把水龍頭關(guān)上。