冬天女人吃什么好呢？
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女人
冬季女性吃什么最好？冬令進(jìn)補是我們的傳統(tǒng)習(xí)俗，源自于易經(jīng)，以其之十二辟卦來說明農(nóng)歷的十二個月份的寒熱消長規(guī)律。農(nóng)歷十一月冬至前后在辟卦中為復(fù)卦，一陽氣初生，正是補陽氣的好時機。這個所有女性朋友都想知道的答案，今天小編在美食養(yǎng)生專家那里學(xué)習(xí)，下面分享。
冬令進(jìn)補，即冬季進(jìn)行的滋補。冬令進(jìn)補，有一定道理。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人類生活在自然界，人體的生理功能往往隨季節(jié)而變化，所謂天人相應(yīng)。自然界的動植物，特別是谷物類植物，有“春生、夏長、秋收、冬藏”的不同。人類到了冬天，同樣處于封藏時期，此時服用補充劑，營養(yǎng)物質(zhì)容易吸收儲蓄，發(fā)揮更好的作用。因此，民間有今年冬令補充，明年三春打虎的說法。但是，這并不意味著其他季節(jié)不能補充，相反，有時更重要，必須立即補充，當(dāng)然包括夏天。
冬季皮膚干燥缺水，蜂蜜含有豐富的生物活性物質(zhì)，可以改善皮膚營養(yǎng)，保持皮膚柔軟光滑。特別是蜂蜜中含有鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等47種微量元素。
棗是中醫(yī)補益劑中常用的藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)器官皮膚的作用。棗中的維生素含量被測定為百果冠，被稱為活維生素丸。
芝麻和核桃含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，可以營養(yǎng)大腦、皮膚，延緩老化，滋養(yǎng)臉部，迅速補充體力，研磨核桃肉和黑芝麻，可以說是珠聯(lián)合，相互表揚，工作一半。過度使用腦、神經(jīng)衰弱、身體疲勞、皮膚干燥的人最好喝。
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