如何讓男性輕松擺脫性疲勞 性疲勞通過這6種方式得到改善
性愛是人類最原始、最強(qiáng)烈的活動(dòng)之一，是人類生活不可或缺的一部分。但是，性愛和所有的東西一樣，長期失修就會(huì)衰退。調(diào)查顯示，有著愉快的性生活，意外地陷入了性疲勞的困境，郁郁寡歡。那么，性疲勞怎么辦？如何擺脫性疲勞？接下來，小編介紹一些男性擺脫性疲勞的方法，希望柔軟的鋼珠來到你身邊。
如何擺脫性疲勞
1、浪漫的圖案
兩人單獨(dú)在一起時(shí)，可以點(diǎn)蠟燭吃晚飯或者雙腳蓋毛毯，在陽臺(tái)上看月亮聊天，溫暖初戀的溫柔……現(xiàn)在很多情侶都流行戀人的性愛方式以休閑的方式享受性生活，心情特別輕松，減輕壓力，提高兩人的親密度。愛情沒有固定的方式，性生活也是如此。
2、做愛也應(yīng)該計(jì)劃
只有這樣的情侶才能默認(rèn)合作。例如，有些男人抱怨說:她通常喜歡晚點(diǎn)做愛，但我當(dāng)時(shí)沒有精神。結(jié)果性不合時(shí)宜，彼此討厭睡覺?？梢娛孪扔?jì)劃很重要。
3、感性接觸不一定就是性行為
男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯(cuò)誤的。性生活包括很多方面，不一定每次都伴隨著性交的興奮。女人最清楚的是，只要有一種體貼就足夠了。也就是說，當(dāng)她積極擁抱你時(shí)，她不一定要求你認(rèn)真，也許她只想找到溫暖的感覺。
4、性交次數(shù)沒有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)
性生活的位置必須糾正。對(duì)于一些情侶來說，每月做愛一次是有效的，雙方都很滿意，有些人可能一周做五次愛才滿意。這是個(gè)體差異，不能強(qiáng)求一律。只要雙方誠實(shí)相遇，理解說出自己的心情，就會(huì)協(xié)調(diào)，不會(huì)互相懷疑。否則，就會(huì)形成惡性循環(huán)。
5、改善性飲食
研究表明，持續(xù)食用低脂肪、高蛋白的食物可以在6周內(nèi)提高性欲，改善性生活。如果你渴望一夜之間的感覺，建議你不要再吃含碳水化合物的主要食(這種食物只能讓你感到困倦)，而是大量攝取含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以讓你更加精力充沛。
另外，每天吃大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果。
6、補(bǔ)水
飲水量不足會(huì)嚴(yán)重影響你的腦力活動(dòng)，可以理解為腦部處于空白狀態(tài)。由于身體缺水，能供應(yīng)大腦的體液更少，大腦細(xì)胞能吸收的氧氣和營養(yǎng)減少，無法正常有效地工作。即使是輕微的缺水，也不能集中注意力。
每天清早起床后喝一杯清水，午飯前再喝三杯分量的水，工作間隙也要及時(shí)補(bǔ)充水分，每天保證四杯以上?？Х群筒钑?huì)讓人小便頻繁，每天控制在3杯以內(nèi)即可。
性生活，無論男人還是女人，都需要，是生活的必需品。但另一方面，由于現(xiàn)代社會(huì)各方面的巨大心理壓力，相當(dāng)多的男女逐漸產(chǎn)生了性疲勞現(xiàn)象。以上是小編介紹一些擺脫男性疲勞的方法，希望能幫助你。
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