干燥的秋天 眼睛保濕6小貼士
關(guān)鍵詞：
眼睛
秋天我們確實感到?jīng)鏊锾斓母稍餁夂蚩偸茄劬Ω稍?，水分不足?/p>
眼部皮膚最敏感
醫(yī)生說，秋冬季節(jié)皮膚容易干燥，應(yīng)注意保濕。眼睛是最脆弱最容易老化的地區(qū)，周圍的皮膚又薄又敏感，秋天應(yīng)該更加照顧。此外，由于這個季節(jié)風沙大，紫外線強，人們應(yīng)該更好地滋潤和保護眼睛。
醫(yī)生特別指出，天氣越好，秋天越爽快，紫外線也越強，紫外線的傷害不容忽視。
中醫(yī)建議：
1、秋天給眼睛保濕很重要，眼部周圍的皮膚可以通過防護霜等進行呵護。
2、眼球保濕可以通過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助，具有很好的清洗和潤滑作用。
3、為了阻擋風沙，人們還可以選擇防塵眼鏡，一般情況下人們平時佩戴的太陽鏡也可以，這樣還可以防止紫外線的傷害。但是切忌在選擇眼鏡時只注重時尚而選擇太小或者顏色過深的眼鏡。
4、飲食上，秋天應(yīng)多注意補充一些對眼睛有益處的食物，如胡蘿卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。
5、平時工作學習時，也可以多做眼睛保健操，促進眼睛血液循環(huán)，不僅容易排出眼睛分泌物，還具有良好的調(diào)節(jié)作用。
6、長期感到眼睛干燥時，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查眼睛干燥等疾病。
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