女性怎么保養(yǎng) 身體10大部位不可忽視
關(guān)鍵詞：
身體
女性需要細(xì)心照顧，身體的所有部分都與健康有關(guān)，為了保證健康，必須注意以下10個(gè)部分的維護(hù)。
1、頭
女性一年染發(fā)次數(shù)超過(guò)12次，患淋巴瘤的概率比從未染發(fā)的女性高26%。根據(jù)科學(xué)家的研究，從1980年開(kāi)始染發(fā)的女性患淋巴瘤的概率達(dá)到37%，之所以這么高，是因?yàn)橐郧暗娜景l(fā)劑中含有致癌物質(zhì)過(guò)多?！吧铑伾娜景l(fā)劑更容易導(dǎo)致女性患上癌癥?！笨茖W(xué)家表示。
2、眼睛
隨著現(xiàn)代女性頻繁使用電腦，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)青光眼的女性逐年增加。使用電腦時(shí)，人的眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，引起青光眼。此外，女性吸煙也會(huì)誘發(fā)青光眼。
3、乳房
生孩子可以降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)癌癥研究專家認(rèn)為，女性生第一個(gè)孩子時(shí)，意味著患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養(yǎng)孩子不僅可以令嬰兒健康成長(zhǎng)，還可以令女性患乳腺癌機(jī)率降低4.3%。
4、心臟
如果一年中體重減少或者增加10磅（斤），那么女性心臟的健康就會(huì)受到明顯損害，阻礙血流與心臟之間的循環(huán)。因此，為了心臟健康，女性一定不要過(guò)于苛刻減肥。
5、臀和手腕
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物，因?yàn)樗粌H可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，而且還緩解壓力。
6、生殖系統(tǒng)
每年全世界約有25萬(wàn)名女性死于子宮癌?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，服用避孕藥5年以上的女性患子宮癌的概率增加了3倍，服用避孕藥10年以上的話增加了4倍。
7、肝臟
適量飲酒有助于人體健康，但是酗酒無(wú)疑會(huì)導(dǎo)致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的重要部位，女性必須保護(hù)它。
8、腿
長(zhǎng)時(shí)間呆在狹窄的空間里，活動(dòng)受到限制，血液循環(huán)不良和粘稠度增加，腳深靜脈形成血栓，血栓沿血流入肺部或腦部，肺栓塞或腦中風(fēng)，死亡。女性工作一段時(shí)間之后最好站起來(lái)走一走，做一些腿部運(yùn)動(dòng)操。
9、膝蓋
肥胖會(huì)增加膝蓋和臀部的負(fù)擔(dān)。人在跑步和匆忙時(shí)給關(guān)節(jié)部帶來(lái)的壓力是人體重的4~5倍。30到40歲的女性因肥胖壓力膝蓋和臀部受傷成為醫(yī)生關(guān)注的內(nèi)容。
10、腳
女性不得穿高跟鞋，尤其是細(xì)跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)高出男性兩倍，還會(huì)增加扭傷腳踝的危險(xiǎn)。
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