膝蓋骨質增生，即膝關節(jié)骨關節(jié)炎，其治療目標是緩解癥狀、延緩進展并改善功能，無法實現(xiàn)醫(yī)學意義上的徹底治愈。治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療和手術治療。

一、生活干預

生活干預是基礎且首要的治療措施。核心在于減輕膝關節(jié)的負荷，避免加重磨損?；颊邞刂企w重，超重會增加關節(jié)壓力。日常活動中，應減少長時間行走、站立、爬山、爬樓梯及下蹲等動作?？梢赃x擇對膝關節(jié)沖擊小的運動，如游泳、騎自行車，以維持關節(jié)活動度和肌肉力量。注意關節(jié)保暖，避免受涼，因為寒冷可能誘發(fā)或加重疼痛。

二、物理治療

物理治療有助于緩解疼痛、改善關節(jié)功能。常見方法包括熱敷、超聲波、中頻電療等，可以促進局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕炎癥反應。在專業(yè)康復師指導下進行膝關節(jié)周圍肌肉的力量訓練，如股四頭肌等長收縮練習，能夠增強關節(jié)穩(wěn)定性。關節(jié)活動度訓練則有助于防止關節(jié)僵硬。定制鞋墊或使用支具可以糾正下肢力線，分散關節(jié)壓力。

三、藥物治療

藥物治療主要用于控制疼痛和炎癥?；颊呖勺襻t(yī)囑使用口服非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊，以減輕疼痛和腫脹。對于局部癥狀明顯的患者，可外用扶他林軟膏或氟比洛芬凝膠貼膏。關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉注射液，能起到潤滑關節(jié)、保護軟骨的作用。在醫(yī)生評估后，也可能短期使用糖皮質激素進行關節(jié)腔注射以快速抗炎。

四、手術治療

當保守治療無效，且關節(jié)疼痛、畸形嚴重影響日常生活時，需考慮手術治療。常見術式包括關節(jié)鏡清理術，通過微創(chuàng)方式清除增生的骨贅和炎性滑膜。對于關節(jié)力線異常的患者，可能進行脛骨高位截骨術以矯正畸形。對于終末期嚴重磨損的膝關節(jié)，人工膝關節(jié)置換術是最終解決方案，能夠有效解除疼痛、恢復關節(jié)功能。

膝蓋骨質增生的管理是一個長期過程，患者需建立正確認知，即治療重在控制而非根除。日常生活中，應堅持適度鍛煉以維持肌肉力量，但需避免劇烈運動和關節(jié)損傷。飲食上注意均衡營養(yǎng)，可適當增加富含鈣質和維生素D的食物攝入，如牛奶、豆制品、深海魚等，有助于骨骼健康。疼痛發(fā)作期應注意休息，減少負重，并可配合局部熱敷。定期復查，與醫(yī)生保持溝通，根據病情變化及時調整治療方案，是維持關節(jié)功能、保障生活質量的關鍵。