青春期少女的日常注意事項(xiàng) 青春期女孩要慎重做十件事
青春期的少女在身體內(nèi)外都處于快速發(fā)育期，而且這期間有女性月經(jīng)初潮，胸部明顯增大，身體脂肪量相對(duì)增加。在這個(gè)時(shí)期，少女們也要特別注意身體的發(fā)育，不要違反身體的正常發(fā)育。
1、正確處理自己的性幻想
青春期的生理發(fā)育比較快，少女們會(huì)產(chǎn)生對(duì)性的好奇心，日積月累的性欲需要通過(guò)性幻想釋放是正常的現(xiàn)象。但是，在性幻想的同時(shí)，要有良好的自我控制能力，不要讓性幻想影響自己的日常生活，只要把性幻想控制在合理的范圍內(nèi)，這是每個(gè)人須經(jīng)歷的階段。
2、注意私處衛(wèi)生
女性的生理結(jié)構(gòu)比男性復(fù)雜，而且女性陰道頻繁接觸尿道口和肛門，容易引起細(xì)菌侵入，發(fā)生陰道炎。女孩最好每天晚上睡覺(jué)前用溫水清洗私處，注意一個(gè)人一個(gè)盆，不要交叉使用以避免細(xì)菌感染。保持內(nèi)褲的干燥和頻繁更換。
3、切忌化妝
青春期少女的肌膚每天排放的汗液和油脂都是比較大的，若是化妝便會(huì)堵塞臉部毛孔，阻礙了正常的肌膚新陳代謝。這對(duì)皮膚的發(fā)育也有很大影響。因此，建議女孩不要盲目追求美麗，忽視皮膚發(fā)育。
4、避免早戀
青春期的大腦是人生的黃金時(shí)期，要充分利用這個(gè)階段的大腦記憶力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，避免早戀耽誤學(xué)業(yè)，
5、重視月經(jīng)
少女們青春期月經(jīng)來(lái)臨，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落引起的血液排出現(xiàn)象。在此時(shí)期應(yīng)注意子宮的保暖，切忌喝涼水吃冷飲，造成宮寒，對(duì)少女們成年之后的懷孕受孕都是有一定的阻礙作用的，嚴(yán)重者將會(huì)終身不孕。
青春期女生要謹(jǐn)慎做10件事
愛(ài)美是所有女人的天性，從青春期開始，少女們就想著如何將自己打扮得更漂亮，因此化妝、奇特的裝束成為她們喜歡的東西。事實(shí)上，青春期的少女要追求自然美，那些裝飾物和化妝品對(duì)身體有極大傷害。以下十件事是青春期少女不宜做的。
1、不應(yīng)拔眉描眉。眉毛有阻止汗水、灰塵和保護(hù)眼睛的作用。青春期少女眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育，此時(shí)拔眉和眉毛等于去除眼瞼屏障，灰塵和細(xì)菌無(wú)遮擋地直接落入眼眶，容易患眼病。拔眉對(duì)眼眶周圍神經(jīng)末梢是惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)失調(diào)，導(dǎo)致眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后對(duì)美容產(chǎn)生影響。
2、不宜扎耳戴墜。青春期少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗喀布爾市有16%的破傷風(fēng)患者是扎耳引起的。
3、不宜濃妝艷抹。人體全身皮膚共有汗孔2000多萬(wàn)個(gè)，每天從汗孔排出約1.5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。青春期少女濃妝涂脂粉，肯定會(huì)堵塞體內(nèi)廢物的排出，不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易引起化妝品斑疹，影響面部肌肉的發(fā)育和健康。
4、不要束胸。束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。
5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾??；劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。
6、不應(yīng)用激素促進(jìn)乳房發(fā)育。有些女孩討厭乳房小，服用雌激素促進(jìn)乳房發(fā)育，雖然有暫時(shí)的作用，但隨著時(shí)間的推移，乳腺、陰道、子宮頸、子宮體、卵巢可能會(huì)得癌癥。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)引起子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂、肝臟、腎功能損傷。
7、不應(yīng)穿尖高跟鞋。青春期的少女腳趾柔軟，長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，不僅摩擦腳趾，還會(huì)引起腳病。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱為高跟鞋跖痛癥。多年穿高跟鞋，腳弓抬高，變大，走路時(shí)腳尖被推到前面，跖神經(jīng)伴隨的血管壁變厚，形成局部血栓，跖神經(jīng)缺血、變性，形成嵌甲，疼痛難以忍受，老后腳病更多，更重。
8、長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼食物是不合適的。隨著時(shí)間的推移，單側(cè)牙齒容易疲勞，面部發(fā)育不對(duì)稱，損害健康。
9、不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏。有的青春期少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。
10、不應(yīng)穿高彈背心。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成青春期少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。
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