矯正期間如何正確刷牙
矯正期間刷牙需采用正畸專用牙刷配合牙縫刷、沖牙器，重點清潔托槽周圍和牙齦邊緣。主要有使用正畸牙刷、配合牙間清潔工具、調(diào)整刷牙角度、延長刷牙時間、定期使用含氟牙膏等方法。
1、使用正畸牙刷
正畸牙刷的刷頭呈V型設(shè)計，可避開托槽凸起，刷毛中間凹陷部分能包裹托槽清潔。刷牙時采用45度角傾斜，短距離水平顫動清潔托槽上下緣，避免橫向大力拉鋸式刷牙。建議每餐后刷牙，每次不少于3分鐘，特別注意清潔最后一顆磨牙的頰側(cè)面。
2、配合牙間清潔工具
牙縫刷可清除托槽鋼絲下的食物殘渣，選擇0.6毫米直徑的I型刷頭，從牙齦向牙冠方向單次滑動清潔。沖牙器選用正畸專用噴頭，水壓調(diào)至中檔，沿牙齦線沖洗托槽與牙面交界處。這兩種工具建議每日晚間使用，與刷牙形成互補清潔。
3、調(diào)整刷牙角度
上頜牙齒清潔時刷毛朝上45度對準牙齦溝，下頜則朝下45度，使刷毛能進入托槽底部。前牙區(qū)將牙刷豎立清潔托槽舌側(cè)面，后牙區(qū)采用打圈方式清潔咬合面。遇到拔牙間隙或彈簧裝置時，改用單束刷重點清潔矯治器周圍。
4、延長刷牙時間
普通人群建議刷牙2分鐘，正畸患者需延長至5分鐘。分配時間為：右上象限1分鐘，左上象限1分鐘，前牙區(qū)1分鐘，下頜兩個象限各1分鐘。可使用計時器輔助，或選用帶智能提醒的電動牙刷確保時長。
5、定期使用含氟牙膏
選用含氟量1450ppm的正畸專用牙膏，氟化物能強化托槽周邊釉質(zhì)預(yù)防脫礦。每周3次將牙膏涂抹在托槽周圍靜置1分鐘再漱口，增強局部防齲效果。避免使用美白牙膏或顆粒過粗的牙膏，防止損傷托槽粘接劑。
矯正期間建議每3個月進行專業(yè)潔牙，使用牙線時改用穿線器輔助，避免啃咬硬物造成托槽脫落。日?？删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌，飯后用漱口水減少菌斑堆積。出現(xiàn)牙齦出血或托槽松動時及時復(fù)診，正畸醫(yī)生會根據(jù)口腔情況調(diào)整清潔方案。保持飲食均衡，控制甜食攝入頻率，有助于維持矯正期間口腔健康。
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