夏季預防肝炎需重點做好飲食衛(wèi)生、疫苗接種、個人防護等措施。主要有避免生食海鮮、接種甲肝和乙肝疫苗、使用消毒用品、避免共用個人物品、控制蚊蟲叮咬等。

1、避免生食海鮮

夏季生蠔、貝類等海產品易攜帶甲肝病毒，充分加熱至90攝氏度以上可滅活病毒。處理生鮮食材需使用專用刀具和砧板，接觸后需用肥皂徹底洗手。外出就餐應選擇衛(wèi)生達標餐廳，避免食用未徹底加熱的涼拌海鮮。

2、接種肝炎疫苗

甲肝疫苗需接種兩劑次，間隔6-12個月可提供長期保護。乙肝疫苗需按0-1-6月程序完成三針接種，表面抗體滴度超過10mIU/ml即具有免疫力。醫(yī)務工作者、慢性肝病患者等高風險人群建議定期檢測抗體水平。

3、使用消毒用品

75%酒精可有效滅活乙肝病毒，適用于皮膚消毒。次氯酸鈉溶液可用于餐具和衣物消毒，濃度需達到500mg/L。家庭成員中有肝炎患者時，盥洗室應每日用含氯消毒劑擦拭。

4、避免共用物品

剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個人用品需專人專用。紋身、穿耳洞等有創(chuàng)操作應選擇正規(guī)機構，確保使用一次性器械。醫(yī)務人員接觸患者血液體液時應規(guī)范佩戴手套和護目鏡。

5、控制蚊蟲叮咬

蚊蟲可能傳播戊型肝炎病毒，居家需安裝紗窗紗門。戶外活動建議穿著淺色長袖衣物，使用含避蚊胺的驅蟲劑。庭院內應定期清理積水容器，減少蚊蟲滋生環(huán)境。

夏季需特別注意飲食衛(wèi)生，瓜果蔬菜需流水沖洗后食用，剩菜應冷藏保存且徹底加熱。保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強免疫力，出現(xiàn)乏力、食欲減退、尿色加深等癥狀應及時就醫(yī)檢查肝功能。旅行前可咨詢醫(yī)生是否需要補種疫苗，前往衛(wèi)生條件較差地區(qū)建議飲用瓶裝水。