孕婦不要把鈣片當飯吃
每個孕婦心中都充滿了幸福和希望，她們在生命的過程中希望自己的寶寶健康、聰明、美麗、可愛。關(guān)于藥品，根據(jù)藥品說明書服用是安全的。但是，對于孕婦來講，一旦誤用或濫用藥物，極可能造成難以彌補的后果。
1.莫把鈣片當飯吃
營養(yǎng)學(xué)家認為，孕婦補鈣過量，胎兒可能得高鈣血癥。出生后患兒會因囟門太早關(guān)閉，腭骨變寬而突出，鼻梁前傾，不利于小兒外貌美觀。一般說來，從日常飲食中攝取鈣就足夠了，平時應(yīng)該吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、大豆制品、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類、海產(chǎn)品等。菠菜、竹筍、藤白等含鈣量較多，但含有較多草酸容易與鈣形成不易溶解的草酸鈣，不易被吸收，因此不宜多吃。此外，鈣在人體內(nèi)的吸收需要參與維生素D，所以孕婦應(yīng)該多曬太陽，以提高鈣的吸收率。
2.維生素適當停止
維生素是維持生命不可或缺的必要物質(zhì)，孕婦缺乏維生素a，缺乏影響胎兒視覺器官發(fā)育的維生素d，胎兒生長速度減慢。人們通常認為維生素是最安全的藥物，但前提是必須在規(guī)定的藥物量范圍內(nèi)服用。孕婦盲目服用維生素類藥物會對胎兒神經(jīng)管產(chǎn)生不良影響。
3.補藥就像催吐藥
女性懷孕后，體內(nèi)絨毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃腸嘔吐、惡心。同時，懷孕使胃腸功能減弱，這時過量服用的滋補藥積聚在胃內(nèi)，影響胃腸蠕動功能，加劇惡心、嘔吐。人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現(xiàn)象而導(dǎo)致流產(chǎn)。
4.中藥也可致流產(chǎn)
有些人認為中藥對孕婦和胎兒是安全的。這種觀點是非常錯誤的。對于孕婦來說，應(yīng)禁止活血破氣、滑利攻下、芳香滲透和大熱毒類中藥。中藥成分復(fù)雜，應(yīng)考慮病情需要和利害得失后慎用。常用的一些手術(shù)活血化瘀藥物，如丹參、紅花、血竭、地下顎蟲、乳香、無藥、馬錢等，可加快血液流動，改變血液粘稠度，引起子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以，孕婦就診時應(yīng)主動將懷孕情況告訴醫(yī)生，以便醫(yī)生開具適當?shù)乃幬镞M行治療。
5.藥物遵從醫(yī)生的指示，不要濫用
懷孕期間很多藥物會影響胎兒和孕婦，但不能單方面理解藥物會傷害胎兒，也不能使用醫(yī)生給予的藥物。事實上，一些疾病如果不及時治療，會加快對孕婦身體的危害，影響胎兒。孕婦用藥的關(guān)鍵是權(quán)衡利弊，合理應(yīng)用。因此，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照醫(yī)生的指示使用藥物。不要粗心大意，也不要窒息。
6.體育鍛煉不可或缺
一些孕婦懷孕后不敢運動，害怕引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。恰恰相反，通過運動能促進機體的新陳代謝及血液循環(huán)，增強心肺及消化功能，鍛煉肌肉力量，從而保持健康的身體及充沛的精力。戶外活動能呼吸新鮮空氣，獲得充分的陽光，避免維生素D缺乏。孕婦一般在早孕反應(yīng)消失后便可開始運動，每次活動時間不要太長，以不引起疲勞為宜。妊娠晚期身體負擔較重，活動不便，散步是最為適宜的運動。經(jīng)調(diào)查證實，經(jīng)常參加運動的孕婦順產(chǎn)率明顯增高。
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