栗子對(duì)我們的身體有什么好處？栗子的功效是什么？
關(guān)鍵詞：
身體
栗子可能沒(méi)有很多人經(jīng)常吃的機(jī)會(huì)，栗子也是我們生活中常見(jiàn)的食物，特別是南方，栗子對(duì)我們的身體有什么好處呢？
首先，吃栗子可以預(yù)防貧血。很多人知道維生素c可以很好地治療或預(yù)防貧血，但栗子中含有豐富的維生素c，多吃栗子可以很好地預(yù)防貧血。其次，吃栗子可以延緩衰老。許多人知道栗子里含有豐富的不飽和酸，不飽和酸起到抗氧化的作用，所以多吃栗子有延緩衰老的效果。
最后，吃栗子可以提高記憶力。栗子是堅(jiān)果類食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)我們的大腦有很好的效果，特別能提高記憶力。
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