女人出汗是怎么回事？女性出汗的調理方法有哪些?
女性出汗的原因
在安靜的狀態(tài)下，靜靜地坐著睡覺的時候，全身和身體的一部分出汗很多，中醫(yī)認為這個出汗是虛弱的，所以被稱為出汗。出汗多是因為體質虛弱，出汗容易脫水內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等。輕的常覺頭暈、身體柔軟、臉色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體瘦弱的重者肌肉痙攣、恐慌、記憶力下降、發(fā)育遲緩、智力下降。
古人說藥補不如食補。出汗的人應該吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養(yǎng)價值的食物，不應該吃生冷的水果和蔬菜，應該適當控制房間。每天多喝水，保持體內正常的液體量。
女性出汗的烹飪方法
1、黃芪棗湯
黃芪15克，棗20枚，加水適量，文火煎1小時，每天1劑，分2~3次飲食，連續(xù)服用10天。對氣虛衛(wèi)表不固定的汗液有效。
2、黃芪豬瘦肉湯
黃芪15克，豬瘦肉50克，加入適量清水，煮1小時，吃肉喝湯，連服5次。對表虛出汗有很好的效果。
3、黑豆圓肉棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，棗30克，洗凈放入砂鍋，加水適量，用慢火煮1小時左右，一天分2次服用，連續(xù)服用15天為療程。對表虛自汗和營衛(wèi)不調汗癥有效。
4、浮小麥羊肚湯
浮小麥30克，放入干凈的布袋，羊肚50克，洗凈切片，加水適量，慢慢煮至腐爛，撈布袋，調味，吃肚子湯，一天分次吃。連續(xù)5~10天，有健脾止汗的作用。對出汗有效果。
5、泥鰍湯
泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。(幼兒可以喝湯不吃泥鰍，以免鰹魚)。連續(xù)吃3~5天對出汗有效。
6、烏豆湯虱
烏豆60克，湯虱魚2~4條，挖出頸花(兩側)和腸臟后，用瓦鍋文火煮熟，用鹽調味。一天分次吃完，連續(xù)吃3~5次。對自汗盜汗有效。
7、炒豆腐皮
一片豆腐皮，洗干凈，用溫水浸泡后切絲，用素油炒，用蔥鹽調味，食用。每天一次，不限于療程，經(jīng)常吃有養(yǎng)胃出汗的工作，對出汗有效。
8、冬蟲草燉鴨
每次用老雄鴨一只，去毛和內臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放入鴨腹，加入適量清水，用瓦海沸水燉1小時，調味多次食用。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
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