谷愛凌回復如何應對壓力 減緩壓力的方法有哪些
關鍵詞：
壓力
谷愛凌父母都是名校畢業(yè)，甚至爺爺都是斯坦福畢業(yè)的，生活在這樣的家庭環(huán)境中，從小耳濡目染，她立志也要像爸媽一樣考入斯坦福，從小喜歡滑雪的她，如今加入中國國籍的她，這次的冬奧會代表中國參賽，獲得了一金一銀的獎牌，在參賽前她的媽媽也沒有給她太大的壓力，一定要拿金牌，但是這個小姑娘自己定的目標就很高，挑戰(zhàn)高難度，最后贏得了獎牌，也讓全世界人看到了她的努力。那么谷愛凌如何應對壓力?減緩壓力的方法有哪些?
谷愛凌如何應對壓力
她將壓力當作一種能量，然后運用好這種能量，讓壓力幫自己做的更好，這樣一個有著“大心臟”的女孩，在最后一跳的時候突破自己，獲得了獎牌。
減緩壓力的方法有哪些
1、心態(tài)放平。心態(tài)是讓自己壓力大小的一個紐帶，只有平常心才能將壓力緩解，谷愛凌面對這樣大的比賽，全世界人都在關注，所以她把壓力變成動力，也平常心對待，也是這樣讓她獲得了最好的結果。
2、自我調節(jié)。像這樣的運動員心理方面的學習也是必要的，面對賽事都沒有壓力，不緊張才是獲得最好結果的途徑。谷愛凌的父母從小對她沒有過分的施加壓力，所以她才能有現(xiàn)在的成績。
谷愛凌替中國贏得了這份榮譽，無論是任何人，只要心態(tài)平穩(wěn)，將壓力化為動力，做什么事情都能讓這種壓力的能量帶你實現(xiàn)夢想。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！