吃芒果的禁忌是什么？月經(jīng)是每個(gè)女朋友都會(huì)經(jīng)歷的一件事，在經(jīng)期的飲食也要格外重視，經(jīng)期是有許多的東西都是不能吃的，那月經(jīng)期間可以吃芒果嗎？芒果的功效與作用有哪些呢?吃芒果的禁忌有什么呢?接下來就和小編一起去了解一下吧。

芒果的功效與作用

1、益胃止嘔、止暈：芒果對(duì)于眩暈癥丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦嘔吐也有很好的效果。

2、降低膽固醇：常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽丶痰多丶?xì)獯劝Y有輔助食療作用。

4、防癌抗癌：芒果含有豐富的酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，這些物質(zhì)具有抗癌的藥理作用，而芒果汁能夠增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。

5、抗菌消炎：如果芒果還未成熟，其果實(shí)能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，而芒果的葉子能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

6、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿卜素(維生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用。

吃芒果的禁忌

1、芒果與大蒜不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會(huì)造成過敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對(duì)人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃

兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對(duì)人的腎臟有害。

4、芒果和菠蘿不能同食

同食易過敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。

5、飽飯后不可食用芒果

芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，否則可能引起發(fā)黃病。

6、患皮膚病或腫瘤者進(jìn)禁食

由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。

芒果的正確吃法

1、芒果應(yīng)飯后吃

吃芒果最好是在飯后1～2小時(shí)以后,或者飯前1-2小時(shí),千萬記住不要飯后立刻吃,這樣是有損健康的!

芒果是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果,多吃易飽。飽飯后不可食用芒果,飯后由于食物進(jìn)入胃內(nèi),需經(jīng)過1～2個(gè)小時(shí)的消化過程才能緩慢排出,如果是一頓充滿了蛋白質(zhì)和脂肪的大餐,那么消化的時(shí)間就更長,甚至可以達(dá)到6～7個(gè)小時(shí)。如果飯后立即吃芒果的話，芒果會(huì)在腸胃中不容易消化，而且會(huì)停留的時(shí)間比較長，導(dǎo)致胃不舒服，會(huì)出現(xiàn)腹脹腹瀉的情況，而且也會(huì)誘發(fā)便秘，所以說正確的食用方法是在飯后一兩個(gè)小時(shí)以后再吃芒果比較好。

2、一天吃一兩個(gè)為宜

首先,無論是營養(yǎng)價(jià)值在高的物質(zhì),都不能沒有節(jié)制的食用,所謂過猶不及,芒果也是一樣的,大一點(diǎn)的芒果,如果愛吃芒果的話一天吃一兩個(gè)就可以了，一定不能吃的太多，以免導(dǎo)致不易消化，還能上火。

芒果吃多了會(huì)怎么樣

芒果吃多了引發(fā)皮炎。吃芒果引發(fā)的日光性皮炎,常見于患有濕疹、哮喘、蕁麻疹等等病人。所以說這類人群一定要禁忌食用芒果，以免導(dǎo)致皮膚疾病的發(fā)生?！　?/p>

來例假能吃芒果嗎

女性朋友在月經(jīng)期間因?yàn)樯眢w比較虛弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，所以在生活上會(huì)有很多需要注意，當(dāng)然飲食上也是有許多的注意事項(xiàng)和原則的，很多人問月經(jīng)期間能不能吃芒果，下面我們就為大家解決月經(jīng)期間能吃芒果嗎的問題。

芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養(yǎng)豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。

芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，所以暈船是便可以吃些芒果。

專家說，在女性月經(jīng)期間，身體會(huì)十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時(shí)有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì)，而且對(duì)腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見，在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。

結(jié)語：經(jīng)期是可以吃芒果的，芒果對(duì)于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。另外在月經(jīng)期間還可以適量地吃些蘋果、木瓜、西柚等水果，這些水果能夠助減少下半身的脂肪和水分積聚。