班熬夜如何不傷肌膚？4個(gè)妙招幫你呵護(hù)肌膚健康
關(guān)鍵詞：
熬夜
"早睡早起身體好"幾乎每個(gè)人都知道這個(gè)事實(shí)，但很難簡(jiǎn)單地說(shuō)，或者忙于加班，或忙于社交活動(dòng)，或者只是因?yàn)樾蓍e恐慌和晚睡強(qiáng)迫癥，很多人會(huì)拖到12點(diǎn)以后睡覺(jué)。晚睡不僅不利于健康，而且錯(cuò)過(guò)了"美容覺(jué)"時(shí)間，讓皮膚變壞。下面小編就教你四招，讓你加班熬夜不傷皮膚。
妙招1:固定入睡時(shí)間
睡眠時(shí)間不固定容易使生物鐘紊亂，不僅會(huì)使第二天的精神狀態(tài)更差，而且會(huì)對(duì)皮膚和身體造成很大的傷害。
妙招2：睡前洗臉
面部皮膚會(huì)不斷分泌油脂，特別是如果面對(duì)屏幕，屏幕的靜電會(huì)聚集大量的灰塵吸附在你的臉上，如果你睡覺(jué)前不洗臉，很容易導(dǎo)致痤瘡。所以無(wú)論什么時(shí)候睡覺(jué)，最好在睡覺(jué)前仔細(xì)洗臉。
提示3：敷面膜
面膜可以給皮膚很多補(bǔ)水，達(dá)到保濕的效果。如果皮膚補(bǔ)水，看起來(lái)就不會(huì)暗沉了。有時(shí)間可以敷片狀面膜。如果時(shí)間不夠，睡眠面膜也可以。
提示4:起床后冷熱敷臉
早上起床后，用熱毛巾敷在臉上5-10分鐘，用冷水拍打臉部，可以刺激臉部血液循環(huán)，使膚色紅潤(rùn)動(dòng)人。同時(shí)，在涂抹護(hù)膚品時(shí)，要做簡(jiǎn)單的按摩，不要懶惰。
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