頸椎疼痛期間要減少頸部活動 應(yīng)該怎么護(hù)理頸椎病患者
頸椎病是一種難以完全治愈的疾病，僅僅通過藥物治療，更難達(dá)到最佳的治療效果。因此，頸椎病的治療，除了接受專業(yè)治療外，還需要做好相關(guān)的護(hù)理工作。那么，你應(yīng)該如何護(hù)理頸椎病呢？
1、改變生活和工作中的不良姿勢和姿勢，彎曲工作時間過長，計算機(jī)工作時間過長，盡量暫時改變工作方式，方向"小學(xué)生"一樣，增加"課間"休息時間，尤其是電腦家庭，應(yīng)該經(jīng)常休息"偷懶"，多做肩頸伸展運(yùn)動。
2.發(fā)病期間臥硬板床休息，高度10cm左右枕頭，也可選用軟硬適中的凹形枕頭。3.多運(yùn)動，增強(qiáng)背部和肩頸部肌肉的強(qiáng)度。
4.糾正長期屈頸的習(xí)慣。
5.疼痛期間減少頸部活動，疼痛減輕后逐漸進(jìn)行頸部各方位活動，增強(qiáng)肌力，有助于頸椎病的穩(wěn)定和恢復(fù)。
6.注意保暖，不貪涼，不讓"涼風(fēng)"直接吹后枕。
當(dāng)癥狀加重時，想看醫(yī)生。
專業(yè)治療和精心護(hù)理可以幫助患者在最短的時間內(nèi)達(dá)到最佳的治療效果，幫助患者減輕疼痛，盡快恢復(fù)健康的身體。因此，頸椎病患者及其家屬應(yīng)學(xué)習(xí)更多關(guān)于頸椎病護(hù)理的知識，并利用專業(yè)知識加快疾病的恢復(fù)。
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