月經(jīng)期間容易上火，該如何救火？
女性在來(lái)月事的那幾天，本來(lái)身體的免疫能力就比較低，加上體內(nèi)激素突變，很容易引起上火的情況發(fā)生。而且因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，上火的話一些藥物也不敢亂吃，這讓很多月經(jīng)期間經(jīng)常上火的女性都非常的為之苦惱，不知道月經(jīng)期間上火怎么辦，也想不到其他好的解決方法。
一、月經(jīng)期間上火了該怎么辦?
要想知道月經(jīng)期間上火怎么辦，就要先知道女性上火的原因。女性上火的原因都是生理機(jī)能失調(diào)所導(dǎo)致的，而一般表現(xiàn)的癥狀則多為咽喉腫痛、口腔潰瘍、口長(zhǎng)水泡等病癥，對(duì)于上火導(dǎo)致的不同癥狀，也有不同的解決方法。如喉干嗓啞的情況，就可以飲一些淡鹽水和橘皮糖茶。而對(duì)于咽喉腫痛，可用嫩絲瓜的汁液與醋加入同量的水漱口，方可減輕疼痛。則口長(zhǎng)水泡可細(xì)嚼生姜，嚼大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消除。口干舌燥的話可以將黃精，玉竹，麥冬，沙參，百合，泡水代茶飲用，可減輕口干癥狀。
此外，對(duì)于月經(jīng)期間上火怎么辦這個(gè)問(wèn)題，專家建議的是:多喝水，自然涼的白開水比較容易吸收，不過(guò)要注意的是喝水時(shí)要慢慢的喝，不要一次性大量飲水。不過(guò)如果情況嚴(yán)重的話，最好到醫(yī)院去治療，確診后對(duì)癥治療。所以，面對(duì)月經(jīng)期間上火怎么辦這個(gè)問(wèn)題我們不再束手無(wú)策。
二、如何預(yù)防月經(jīng)期上火?
1.補(bǔ)充水分
平時(shí)多補(bǔ)充水，不要等渴了的時(shí)候再喝水，特別是女性經(jīng)期，多喝熱水并非只是虛話。
還可以試試喝點(diǎn)蜂蜜水，不僅能養(yǎng)顏，滋潤(rùn)腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。
2.去火氣
苦寒不分家?？梢猿砸恍┛嗖?，有苦味的東西，來(lái)驅(qū)除火氣，如芥菜、苦瓜等。
3.出門防護(hù)
上火的時(shí)候喉嚨會(huì)很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激，出門的時(shí)候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進(jìn)入口鼻內(nèi)，說(shuō)話不要大張口，免得讓口鼻更難受。
4.增加空氣濕度
溫馨提示:月經(jīng)期間上火是比較正常的現(xiàn)象，在月經(jīng)期間我們可以多喝水來(lái)預(yù)防上火問(wèn)題。
使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。特別干燥的地方，可以適當(dāng)噴灑一些水。
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