類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以通過飲食調(diào)理嗎？吃什么可以緩解類風(fēng)濕癥狀
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是常見的風(fēng)濕病，病因不明，可能與遺傳、感染、性激素等有關(guān)，主要臨床癥狀有關(guān)節(jié)痛、腫脹、功能下降等，部分患者出現(xiàn)發(fā)熱、疲勞、疲勞、體重減輕、食欲不佳、手腳麻木等癥狀，長期關(guān)節(jié)受累可引起關(guān)節(jié)畸形。該病可以在任何年齡段發(fā)病，其中女性的發(fā)病率比男性高得多，年齡越高發(fā)病率越高。患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意日常護(hù)理，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在飲食中應(yīng)注意什么？
1、可適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含蛋白質(zhì)的食物有堅(jiān)果類、蛋類、豆制品、肉類、海產(chǎn)品等，其中動(dòng)物性食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是植物蛋白質(zhì)。
2、適當(dāng)補(bǔ)鈣。鈣是骨骼的重要組成部分，常食鈣類食物可以堅(jiān)固骨骼，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防關(guān)節(jié)疾病，富含鈣的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、豆制品、肉類、蛋類等。
3、控制糖和脂肪、膽固醇的攝取，過多的糖、脂肪會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，過重會(huì)加重身體關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，影響病情，大量食用膽固醇食物容易導(dǎo)致膽固醇過高，影響健康，特別是老年人
4.補(bǔ)充足量的維生素和纖維素。富含維生素的食物有胡蘿卜、番茄、雞蛋、牛肝、黃色蔬菜和水果等，菠菜、大豆、橙子、紅薯富含維生素a，可以提高人體免疫力，免除很多疾病。
5、急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間不宜吃辣刺激性食物，如辣椒、花椒、蔥、蒜等，易刺激腸胃，引起身體不適，刺激性食物易誘發(fā)疾病，加重炎癥病情。
6、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者一般沒有特別禁忌的食物。盡量保證各種飲食均衡，避免偏食，綜合營養(yǎng)。避免暴飲暴食，三餐按時(shí)定量。
盡量避免重體力勞動(dòng)和長期運(yùn)動(dòng)等，情況嚴(yán)重的人應(yīng)盡量臥床休息。飲食上盡量以流質(zhì)食物為主，如粥、米湯、菜湯等，有利于消化吸收。慢性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需要長期護(hù)理，患者要保持良好的心情，避免消極悲觀的心情，平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，注意患部的保護(hù)，做保溫工作。
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