女人美容養(yǎng)顏湯大全 喝出紅潤(rùn)好氣色
美容養(yǎng)顏湯1、薏仁紅豆粥
功效:有助于美容，益氣養(yǎng)血，利水消腫。紅豆能益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏米能健脾利水，清熱排膿。
配方:生薏米20克，紅豆30克
Tip：將20克生薏米和30克紅豆洗凈浸泡半天左右，瀝干備用。薏米加水煮至半軟，加入紅豆煮熟，再加入冰糖，溶解后熄火即可食用。
美容養(yǎng)顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉
功效：本湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤(rùn)膚、美容、補(bǔ)肝補(bǔ)腎的功效。皮膚粗糙、面黑、頭發(fā)暗淡的人應(yīng)經(jīng)常飲用。
配方：何首烏15克，玉竹20克，薏米20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。
Tip：將中藥材料清洗后備用，豬肺飛水，用10-12碗水煮沸，放入所有材料中，用大火煮10分鐘，然后轉(zhuǎn)文火燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味。
美容養(yǎng)顏湯3、綠豆百合羹
功效：美白滋潤(rùn)肌膚，更有解毒作用。
配方:綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖鹽適宜
Tip：將綠豆、紅豆、百合浸泡半小時(shí)，大火煮沸，慢火煮至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸甜食。
美容養(yǎng)顏湯4、玉竹枸杞煮魚
功效：能消除水腫，淡化黑眼圈。
配方:玉竹五錢，桑白皮五錢，枸杞六錢，生薏米一兩，紅棗四粒(去核)、生魚一條。
Tip：將生魚洗凈去鱗，用姜煎至微黃，然后與其它藥材一起放入鍋中，用文火煮4小時(shí)，與湯渣(魚)一起食用。
美容養(yǎng)顏湯5：乳鴿銀耳湯
功效：清潤(rùn)、滋養(yǎng)、血液、排便。真菌還能降低血壓，預(yù)防血管硬化，治療痔瘡出血和婦女月經(jīng)過多，加入瘦肉鴿子，滋養(yǎng)溫和。這種湯全家都用，老年人更合適，經(jīng)常喝銀耳也有美容和皮膚健康的效果。
配方:乳鴿1只，銀耳3元，瘦肉42塊，蜜棗4塊
Tip：先將銀耳浸泡洗凈，將切好的鴿子、蜜棗、瘦肉煮兩個(gè)小時(shí)左右；最后，將銀耳放入其中，煮半小時(shí)，加入少許鹽調(diào)味。
美容養(yǎng)顏湯6、無花果杏仁湯
功效:無花果清熱，利呼吸道系統(tǒng)等器官；南北杏清痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)顏；加蜜棗保濕。偶爾感冒、感冒、咳嗽、痰多也可以喝這湯，有利于加速療效。
配方:瘦肉，南北杏3元，蜜棗5片，無花果10粒
Tip：先將瘦肉洗凈，切成塊，加入各種藥材，放六碗水；用大火煮開，然后用小火煮1.5小時(shí)。
美容養(yǎng)顏湯7、粳米補(bǔ)血湯
功效：活血行氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，駐顏美容。
配方:粳米100克，川芎3克，當(dāng)歸6克，紅花2克，黃芪4克，蔥3克，姜3克，鹽1克
Tip：首先，將大米洗凈，浸泡在水中；然后將當(dāng)歸、川芎和黃芪切成薄片；將切成薄片的三味藥和紅花放入干凈的小布袋中，綁緊；然后將布袋放入瓦鍋中，與雞湯一起煮成果汁；然后將粳米放入果汁中煮粥；當(dāng)粥變稠時(shí)，加入蔥、鹽和姜末調(diào)味。
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