瞳孔的正常值在2-4毫米之間，具體大小會隨光線強弱、年齡等因素變化。

瞳孔是虹膜中央的圓形開口，主要功能是調節(jié)進入眼球的光線量。在明亮環(huán)境下，瞳孔會縮小至2毫米左右以減少強光刺激；在昏暗環(huán)境中，瞳孔可擴大至4毫米甚至更大以增加進光量。嬰幼兒的瞳孔通常較小，直徑約2毫米；青少年和成人瞳孔大小趨于穩(wěn)定；老年人因虹膜肌肉退化，瞳孔可能縮小至1.5毫米。瞳孔還會對近距離視物產生調節(jié)反射，直徑可短暫縮小1毫米左右。部分藥物如散瞳劑可使瞳孔暫時擴大至6毫米以上，而縮瞳劑則可能使瞳孔小于1毫米。

日常需避免強光直射眼睛，戶外活動時可佩戴防紫外線太陽鏡。若發(fā)現(xiàn)瞳孔持續(xù)不對稱、對光反射遲鈍或形狀異常，應及時到眼科檢查。長期使用電子設備時，建議每20分鐘遠眺20秒以減輕視疲勞，保持環(huán)境光線柔和有助于維持瞳孔正常調節(jié)功能。