眼睛周圍疼可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關，可通過休息、人工淚液、抗感染藥物、降眼壓藥物等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、視疲勞

長時間用眼可能導致眼周肌肉緊張，表現(xiàn)為眼眶脹痛、酸澀感?？赡芘c熬夜、電子屏幕使用過度有關?？赏ㄟ^熱敷、閉眼休息緩解，必要時使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快時，眼表缺乏潤滑會引發(fā)刺痛感，常伴有異物感、畏光。環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴過久是常見誘因?？墒褂镁垡蚁┐嫉窝垡壕徑?，嚴重時需進行瞼板腺按摩。

3、結(jié)膜炎

細菌或病毒感染結(jié)膜時，除眼周疼痛外還會出現(xiàn)充血、分泌物增多?？赡芘c用眼衛(wèi)生不良或過敏有關。細菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需使用更昔洛韋眼用凝膠。

4、角膜炎

角膜上皮損傷后可能出現(xiàn)劇烈眼痛、流淚、視力模糊。常見于外傷或隱形眼鏡護理不當。需緊急使用妥布霉素地塞米松眼膏預防感染，嚴重者需角膜修復治療。

5、青光眼

眼壓急劇升高時會引起眼眶及前額劇痛，伴隨虹視、惡心嘔吐。可能與房角結(jié)構(gòu)異常有關。急性發(fā)作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時進行激光虹膜周切術(shù)。

日常應保持用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘休息5分鐘，避免揉眼。飲食可增加深色蔬菜、藍莓等富含花青素的食物。若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨視力下降、頭痛等癥狀，須立即到眼科進行眼壓測量、裂隙燈檢查等專業(yè)評估。夜間疼痛加重時建議抬高枕頭減少眼部充血。