如何預防近視
眼睛150度相當于新視力表4.8的視力，舊視力表0.6的視力。是輕度近視。輕度近視一般是300度以內(nèi)的近視，300度以內(nèi)的近視，不影響視力的情況下不建議戴眼鏡，特別是18歲以下的孩子。18歲以下的兒童仍處于視力發(fā)育期，眼睛調(diào)節(jié)性強，輕度近視可服藥治療。
預防近視的日常護理
1、加強預防近視的重要性。父母不僅要了解近視的危害，還要告訴孩子預防近視的重要性，還要注意自己的做法。良好的眼睛習慣越早培養(yǎng)越好，可以立即糾正。
2、增加戶外活動和鍛煉。兒童每天在室外接觸自然光的時間超過1小時，近視的孩子應該增加室外活動的時間，不能長時間呆在室內(nèi)，室外廣闊的環(huán)境可以放松眼睛。還可以掌握1-2項運動技能，充分發(fā)揮孩子的運動才能，引導孩子養(yǎng)成終身鍛煉習慣。
3、使用手機、電腦等電子產(chǎn)品30分鐘后，可做眼部保健操等，放松眼部5-10分鐘，閱讀紙質(zhì)書籍40-45分鐘后，放松眼部5-10分鐘。
4、減輕課外學習負擔。父母應根據(jù)孩子的興趣合理選擇培養(yǎng)，不能盲目參加課外訓練，給孩子帶來不必要的負擔，眼睛過度，視力下降。
5、在光線均勻的地方讀書，不在過亮或過暗的環(huán)境下讀書，嚴格控制眼距離。不要、走路、坐車時不要讀書。走路或坐車時光線不穩(wěn)定，容易損傷眼睛。
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