想吐又吐不出來(lái)可能由多種原因引起，常見(jiàn)于心理因素、胃食管反流、前庭功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題和消化不良等。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。

1.心理因素：焦慮、緊張等心理問(wèn)題可能導(dǎo)致惡心感，但無(wú)法嘔吐。建議進(jìn)行心理放松訓(xùn)練，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，服用適量鎮(zhèn)靜藥物。

2.胃食管反流：胃酸倒流進(jìn)入食管，刺激食管黏膜，導(dǎo)致惡心感但不吐。建議避免高脂肪食物，餐后不立即躺下，抬高床頭，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗酸藥。

3.前庭功能紊亂：內(nèi)耳平衡器官問(wèn)題，如暈車(chē)、暈船，導(dǎo)致持續(xù)惡心但無(wú)法嘔吐。建議使用抗暈藥物，如暈海寧，避免快速轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，保持平穩(wěn)姿勢(shì)。

4.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：如偏頭痛、腦震蕩等，可能引起惡心但不吐。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同情況遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施，如藥物治療或休息。

5.消化不良：飲食不當(dāng)或暴飲暴食可能導(dǎo)致消化不良，引起惡心但無(wú)法嘔吐。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐，避免油膩和辛辣食物。必要時(shí)服用消化酶類(lèi)藥物。

為了緩解想吐又吐不出來(lái)的癥狀，建議根據(jù)不同的原因采取相應(yīng)的治療措施，如調(diào)整飲食、避免誘因、使用藥物治療以及進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。如有健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。