如何辨別腰痛是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛
腰痛可能是腎陽(yáng)虛，也可能是腎陰虛。
無(wú)論是腎陽(yáng)虛腰痛還是腎陰虛腰痛，都屬于虛證。除了腰痛，腎陽(yáng)虛還有一系列陽(yáng)虛的癥狀，如腰涼、喜溫喜壓、腰痛易重復(fù)、畏寒肢冷、面色蒼白等。除了腰痛，腎陰虛還可以看到一系列陰虛的癥狀，如睡眠不足、口干咽干、面色潮紅、手足心熱、舌紅少苔等。
除腎虛外，腰痛的常見(jiàn)原因還可能有寒濕腰痛、濕熱腰痛、血瘀腰痛。寒濕腰痛可見(jiàn)腰痛逐漸加重，休息不好轉(zhuǎn)，寒冷雨天加重；濕熱腰痛可見(jiàn)夏濕雨天氣加重，身體困重，尿短；血瘀腰痛可見(jiàn)腰痛如刺痛、疼痛有固定位置、疼痛拒絕按壓、白天輕、晚上重。
最好每天睡在硬床上，這樣有利于腰痛的恢復(fù)。還要保暖腰部，必要時(shí)做熱敷。飲食中一定要注意清淡易消化，千萬(wàn)不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物。
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