飯后一小時(shí)血糖正常值
飯后一小時(shí)血糖正常值：
1、飯后一小時(shí)血糖正常值為6.7~11.1.1mmol/L。如血糖值長期異常，需及時(shí)到醫(yī)院診治。
2、正常情況下，食物攝入后，隨著身體的新陳代謝，可以幫助轉(zhuǎn)化體內(nèi)的血糖，此時(shí)血糖值為6.7~11.1mmol/L之間是正常的。但也有一些群體可能攝入含糖量較高的食物，導(dǎo)致飯后價(jià)值高于正常價(jià)值。一般來說，這是正常的。在此期間，他們可以多喝水或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助血糖恢復(fù)正常價(jià)值。
3、如果餐后血糖值低于正常值，則為低血糖，可能引起頭暈、頭痛等，需要及時(shí)到醫(yī)院改善血常規(guī)、體格等檢查，以幫助查明原因。血糖長期升高，容易增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以通常建議及時(shí)檢測血糖，如有異常需要及時(shí)去醫(yī)院。
4、保持良好的生活習(xí)慣可以避免血糖異常，如合理運(yùn)動(dòng)、定期工作和休息等。如果有糖尿病，您可以多吃無糖和低糖的食物。
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