陰虛濕熱體質(zhì)如何祛寒
陰虛濕熱體質(zhì)如何祛寒？
濕熱體質(zhì)的人體內(nèi)濕熱很大，會(huì)很容易產(chǎn)生口臭，睡眠不好、口干等不適癥狀，而且還有虛胖或消瘦等癥狀出現(xiàn)。如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，還會(huì)影響到脾胃運(yùn)化功能和腸胃消化能力，導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良、便秘、面色發(fā)暗發(fā)黃等情況，非常影響日常生活。
1、食療：從中醫(yī)角度來(lái)講，陰虛則熱，因此對(duì)于陰虛濕熱體質(zhì)的人，平時(shí)可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)進(jìn)行改善，可以適當(dāng)多吃一些滋陰補(bǔ)陽(yáng)、清熱祛濕的食物，比如黑芝麻、菠菜、西瓜、木耳、苦瓜等。盡量少吃辛辣刺激、生坑寒涼的食物，且要避免吸煙、飲酒，改掉不良的飲食習(xí)慣。
2、中藥治療：中藥治療以平衡陰陽(yáng)、溫補(bǔ)臟腑為主，比如可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、參苓白術(shù)散、左歸丸等中藥，這些中藥都有很好的祛濕散熱效果，適當(dāng)服用能夠幫助調(diào)理陰虛濕熱體質(zhì)。
3、中醫(yī)理療：在服用中藥的時(shí)候，還可以配合使用中醫(yī)理療方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如中藥熏蒸、推拿、針灸等，這些方式都能夠起到很好的疏通經(jīng)絡(luò)、刺激穴位作用，對(duì)祛除體內(nèi)濕熱，提升機(jī)體氣血、鞏固正氣很有效果。
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