睡不著覺應(yīng)該怎么辦
關(guān)鍵詞：
睡不著
睡不著覺怎么辦？
睡不著覺臨床上是指失眠，失眠可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、服用藥物等進(jìn)行緩解，失眠可能是因?yàn)樯硪蛩匾鸬模灿锌赡苁且驗(yàn)椴±硪蛩匾鸬摹?/p>
1、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因?yàn)樗凹ち疫\(yùn)動(dòng)、用腦過度導(dǎo)致過度興奮，或白天睡眠過多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時(shí)如沒有其他不適癥狀，一般無需特殊處理，只需要科學(xué)調(diào)整作息規(guī)律，保持睡眠環(huán)境的安靜，避免睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等，即可恢復(fù)正常睡眠。
2、病理因素：如果患者長期心理壓力過大、精神壓力過大，導(dǎo)致持續(xù)性緊張從而引起神經(jīng)衰弱，精神衰弱不僅會(huì)導(dǎo)致患者失眠，還會(huì)出現(xiàn)乏力現(xiàn)象，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。
出現(xiàn)失眠現(xiàn)象時(shí)要積極尋找病因并做針對性治療。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！