耳膜膨脹可通過保持耳道干燥、避免用力擤鼻、熱敷耳部、遵醫(yī)囑使用藥物、鼓膜穿刺等方式緩解。耳膜膨脹可能與中耳炎、氣壓損傷、過敏反應(yīng)、耳道感染、咽鼓管功能障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳悶、聽力下降、耳鳴等癥狀。

1、保持耳道干燥

耳膜膨脹時需避免耳道進(jìn)水，洗澡或游泳時可使用防水耳塞。潮濕環(huán)境可能加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致耳膜腫脹加劇。日?？捎酶蓛裘藓炤p柔吸干耳道口水分，但禁止深入耳道內(nèi)部操作。若因游泳或潛水導(dǎo)致耳膜膨脹，建議暫停相關(guān)活動直至癥狀緩解。

2、避免用力擤鼻

擤鼻時過度用力可能導(dǎo)致鼻腔壓力通過咽鼓管傳導(dǎo)至中耳，加重耳膜膨脹。正確方式應(yīng)單側(cè)交替輕擤，必要時使用生理鹽水鼻腔沖洗。感冒或鼻炎發(fā)作期間更需注意，可遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑等減充血劑改善咽鼓管通氣功能。

3、熱敷耳部

用40℃左右熱毛巾敷于患耳10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解耳膜充血腫脹。操作時需避開耳廓軟骨部位，防止?fàn)C傷。該方法適用于無明顯化膿性感染的輕癥患者，若出現(xiàn)耳痛加劇或發(fā)熱應(yīng)立即停止。

4、藥物治療

細(xì)菌性感染引起者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。過敏性因素導(dǎo)致時可用氯雷他定片聯(lián)合布地奈德鼻噴霧劑。伴有明顯疼痛可短期服用布洛芬緩釋膠囊，但需排除鼓膜穿孔可能后再用藥。所有藥物使用均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

5、鼓膜穿刺

對于持續(xù)不緩解的嚴(yán)重耳膜膨脹伴積液，耳鼻喉科醫(yī)生可能建議行鼓膜穿刺術(shù)。該操作通過微型切口引流中耳積液，能快速緩解壓力性脹痛。術(shù)后需保持耳道清潔干燥，定期復(fù)查直至鼓膜愈合。合并膽脂瘤或反復(fù)發(fā)作者可能需要鼓室成形術(shù)等進(jìn)一步治療。

日常應(yīng)避免長時間佩戴耳機(jī)，控制環(huán)境噪音在60分貝以下。飲食注意補(bǔ)充維生素A、鋅等有助于黏膜修復(fù)的營養(yǎng)素，適量食用深海魚、胡蘿卜等食物。乘坐飛機(jī)或潛水前可咀嚼口香糖促進(jìn)咽鼓管開放，出現(xiàn)耳悶感應(yīng)立即做捏鼻鼓氣動作。若耳膜膨脹伴隨眩暈、劇烈頭痛或面癱等癥狀，須急診處理排除嚴(yán)重并發(fā)癥。