甘油三酯高于正常水平可能是健康的警示信號。通常，甘油三酯超過1.7mmol/L就被視為偏高。如果檢查結果顯示數(shù)值為2.35mmol/L，可能意味著您有高脂血癥的風險。甘油三酯是體內重要的脂肪酸之一，主要負責提供能量和保護臟器。當其水平升高時，可能導致血液黏稠度增加，也可能提高動脈粥樣硬化性心血管疾病的風險。建議及時就醫(yī)，以避免病情加重。

1、飲食調整：在日常飲食中，盡量避免油膩和高糖食物，比如肥肉、蛋糕等。多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果和西紅柿，這些食物富含纖維，有助于降低甘油三酯水平。

2、生活習慣：保持良好的生活習慣是控制甘油三酯的重要一步。確保充足的睡眠，避免熬夜。晚上睡前用熱水泡腳可以促進血液循環(huán)，幫助緩解疲勞。

3、運動鍛煉：適當?shù)倪\動對控制甘油三酯水平也非常有幫助。通過鍛煉來增強體質，提高免疫力，可以幫助您更好地管理血脂水平。選擇適合自己的運動方式，如步行、游泳或瑜伽，每周堅持幾次。

重視甘油三酯水平對心血管健康非常重要。通過調整飲食、改善生活習慣和增加運動量，可以有效地管理甘油三酯水平，為自己的健康保駕護航。定期體檢和與醫(yī)生保持溝通也是確保健康的重要措施。希望這些建議能幫助您更好地管理健康，保持積極的生活方式。