腰背部肌筋膜炎是由于肌肉和筋膜的無菌性炎癥引起的慢性疼痛，治療包括藥物、物理療法和生活方式調整。腰背部肌筋膜炎的常見原因包括長期不良姿勢、過度使用肌肉、寒冷刺激或局部損傷。炎癥導致肌肉和筋膜組織發(fā)生微損傷，進而引發(fā)疼痛和僵硬。

1.藥物治療是緩解疼痛和炎癥的重要手段。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸可以減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗有助于緩解肌肉痙攣；局部外用藥物如扶他林軟膏可以直接作用于疼痛部位，減輕不適。

2.物理療法對改善癥狀有顯著效果。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；低頻電療通過電流刺激神經，減輕疼痛；推拿按摩可以放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥。

3.生活方式調整有助于預防和緩解癥狀。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢；適度運動如瑜伽、游泳可以增強腰背部肌肉力量，改善柔韌性；注意保暖，避免腰背部受涼。

腰背部肌筋膜炎的治療需要綜合藥物、物理療法和生活方式調整，同時注意避免誘發(fā)因素，如長期不良姿勢和寒冷刺激，通過科學的治療和日常護理，可以有效緩解癥狀并預防復發(fā)。