嬰兒輔食添加時間順序為6月齡起逐步引入，建議優(yōu)先添加強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等食物。輔食添加需遵循由稀到稠、由細到粗、由單一到多樣的原則，每引入新食物需觀察3-5天。
1、6月齡初期
首次添加建議選擇強化鐵米粉，用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀。初次嘗試需在上午喂奶前進行，每日1-2勺觀察耐受性。此階段可添加南瓜泥、胡蘿卜泥等低敏蔬菜泥，每次單一品種連續(xù)嘗試3天。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉需暫停并咨詢醫(yī)生。
2、7-8月齡
可逐步增加輔食稠度至酸奶狀，引入蘋果泥、香蕉泥等水果類。7月齡末可嘗試雞肉泥、牛肉泥等紅肉補充鐵元素，每次5-10克。8月齡可添加1/4個蛋黃，觀察無過敏反應(yīng)后每周遞增至全蛋。此時每日輔食喂養(yǎng)1-2次，奶量仍需保持600-800毫升。
3、9-10月齡
食物形態(tài)過渡至碎末狀，可引入軟爛面條、十倍粥等谷物。添加三文魚泥、鱈魚泥等白肉補充DHA，每周2-3次。嘗試豆腐、無糖酸奶等鈣質(zhì)食物，每次10-15克。此階段可安排每日2次正餐加1次點心，培養(yǎng)定時進食習(xí)慣。
4、11-12月齡
可提供手指食物如蒸軟的西蘭花塊、磨牙餅干鍛煉抓握能力。逐步嘗試軟米飯、小餛飩等家庭飲食，避免添加鹽糖調(diào)味。12月齡后可引入全蛋、少量乳制品，每日奶量不低于500毫升。注意排查花生醬、海鮮等易致敏食物需謹(jǐn)慎添加。
5、12月齡后
過渡至三餐兩點進食模式，食物種類需覆蓋谷物、肉蛋、蔬果、乳品四大類?？蓢L試剪碎的成人飯菜，保持清淡少油烹調(diào)。繼續(xù)回避整粒堅果、果凍等高危食物，避免嗆咳風(fēng)險。建議定期監(jiān)測生長曲線，及時調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
輔食添加期間需注意每次引入新食物應(yīng)單獨進行，記錄進食反應(yīng)。保持喂養(yǎng)環(huán)境安靜，使用專用餐具避免交叉感染。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、體重增長緩慢等情況，應(yīng)及時就醫(yī)評估。家長需定期清潔嬰兒口腔，避免夜奶后殘留食物引發(fā)齲齒。合理搭配食物種類，確保鐵、鋅、維生素D等關(guān)鍵營養(yǎng)素攝入充足。