夜里干咳可能由環(huán)境干燥、過敏反應(yīng)、胃食管反流、上呼吸道感染、支氣管炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免過敏原、藥物治療等方式緩解。
1、環(huán)境干燥
夜間空氣濕度降低可能導(dǎo)致咽喉黏膜干燥，引發(fā)刺激性干咳。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，睡前適量飲用溫水有助于緩解癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或電扇直吹，必要時(shí)可佩戴口罩保持呼吸道濕潤(rùn)。
2、過敏反應(yīng)
塵螨、寵物皮屑或花粉等過敏原可能誘發(fā)夜間咳嗽。表現(xiàn)為突發(fā)性干咳伴咽癢，無痰或少痰。建議更換防螨床品，定期清洗窗簾地毯，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片或布地奈德鼻噴霧劑等抗過敏藥物。
3、胃食管反流
平臥時(shí)胃酸反流刺激咽喉可引起夜間干咳，常伴燒心感。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片或多潘立酮片控制反流癥狀。
4、上呼吸道感染
病毒性感冒后遺留的氣道高反應(yīng)性可能導(dǎo)致夜間干咳，通常持續(xù)1-3周。保持充足休息，飲用蜂蜜水緩解咽喉刺激。若咳嗽劇烈可遵醫(yī)囑使用右美沙芬緩釋混懸液或復(fù)方甲氧那明膠囊。
5、支氣管炎
慢性支氣管炎或咳嗽變異性哮喘患者易出現(xiàn)夜間咳嗽加重，多伴胸悶氣促。需避免冷空氣刺激，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、氨茶堿片或吸入用布地奈德混懸液。
建議保持臥室清潔通風(fēng)，避免接觸刺激性氣味。咳嗽持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、咯血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診呼吸內(nèi)科。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，用淡鹽水漱口減少咽喉刺激，飲食宜清淡溫軟，避免辛辣油膩食物加重氣道敏感。