輕微的骶髂關(guān)節(jié)炎通?？梢灾魏茫ㄟ^規(guī)范治療和日常護(hù)理能夠有效緩解癥狀并改善關(guān)節(jié)功能。骶髂關(guān)節(jié)炎可能與勞損、感染、免疫異常等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為下腰部或臀部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
輕微的骶髂關(guān)節(jié)炎以保守治療為主，多數(shù)患者通過休息、熱敷、藥物干預(yù)等方式可逐漸恢復(fù)。急性期需減少負(fù)重活動(dòng)，避免久坐或久站，局部熱敷有助于緩解肌肉痙攣和疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等能減輕炎癥反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片。物理治療如超短波、紅外線照射等能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收。部分患者需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性，減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。
少數(shù)患者若合并強(qiáng)直性脊柱炎等自身免疫性疾病，或存在關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重?fù)p傷，可能需長(zhǎng)期藥物控制甚至手術(shù)治療。這類情況需定期復(fù)查影像學(xué)評(píng)估病情進(jìn)展，必要時(shí)采用生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液抑制免疫反應(yīng)。若保守治療3-6個(gè)月無(wú)效，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、神經(jīng)壓迫等癥狀，需考慮骶髂關(guān)節(jié)融合術(shù)等外科干預(yù)。
日常需注意保持正確坐姿和睡姿，選擇硬板床避免脊柱變形，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。肥胖者應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，寒冷季節(jié)注意腰骶部保暖。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，避免吸煙飲酒加重炎癥反應(yīng)。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。