例假一般指月經(jīng)。45歲兩個月沒來月經(jīng)可能是作息不規(guī)律、精神壓力過大、妊娠、圍絕經(jīng)期綜合征、泌乳素瘤等原因引起的，建議及時就醫(yī)，明確具體原因后，進行針對性改善。
1.作息不規(guī)律：如果日常長時間晚睡、熬夜，可能會引起雌激素分泌減少，導致月經(jīng)失調(diào)。建議合理作息。早睡早起，避免熬夜、晚睡。
2.精神壓力過大：若自身精神壓力過大，容易影響女性身體的正常運行，從而導致月經(jīng)失調(diào)。建議通過冥想、音樂療法等方法緩解內(nèi)心的壓力。
3.妊娠：如果頻繁進行性生活并且沒有采取避孕措施，可能會引起妊娠，所以出現(xiàn)兩個月都沒來月經(jīng)的癥狀。此情況屬于正?，F(xiàn)象，無需特殊治療。
4.圍絕經(jīng)期綜合征：隨著女性年齡的增長，體內(nèi)卵巢功能衰竭，可能會引起該疾病，出現(xiàn)停經(jīng)、焦慮煩躁等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用氨基酸整合鈣膠囊、枸櫞酸他莫昔芬片、鹽酸帕羅西汀片等藥物改善。
5.泌乳素瘤：該疾病可能是遺傳因素、內(nèi)分泌異常等原因引起的，容易引起月經(jīng)失調(diào)、性功能減退等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導下進行手術切除病灶腫瘤，從而改善身體不適。
建議日常生活中適當進行打羽毛球、慢跑、打太極拳等運動，提高免疫力，保持平和、放松、樂觀的心態(tài)。