半夜膝蓋酸睡不著覺(jué)可能與過(guò)度勞累、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、過(guò)度勞累

白天長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪馄冢樗岫逊e引發(fā)酸痛。這種情況通常通過(guò)熱敷、按摩及充分休息即可緩解，無(wú)須特殊治療。

2、缺鈣

鈣質(zhì)攝入不足或吸收障礙可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為夜間膝關(guān)節(jié)酸脹。可適量增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)夜間靜息痛，常伴隨晨僵和活動(dòng)受限。可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，醫(yī)生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩病情進(jìn)展。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常導(dǎo)致的滑膜炎可能引起對(duì)稱性關(guān)節(jié)疼痛，夜間癥狀加重。通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹變形，需通過(guò)甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制炎癥。

5、痛風(fēng)

尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)可能誘發(fā)劇烈疼痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)，但膝關(guān)節(jié)也可能受累。急性期可使用秋水仙堿片、塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，平時(shí)需限制高嘌呤飲食。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度負(fù)重活動(dòng)，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢(shì)。肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，規(guī)律補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，若癥狀持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，須立即至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。