懷孕37周時(shí)羊水指數(shù)正常范圍在80毫米到180毫米之間。羊水指數(shù)是評(píng)估羊水量的一項(xiàng)重要指標(biāo)，通過(guò)超聲檢查測(cè)量四個(gè)象限羊水深度之和得出。

羊水指數(shù)在80毫米到180毫米之間表明羊水量處于正常狀態(tài)，能夠?yàn)樘禾峁┝己玫幕顒?dòng)空間和保護(hù)。在80毫米到120毫米的區(qū)間內(nèi)，羊水量通常被認(rèn)為是比較理想的，胎兒活動(dòng)自如。當(dāng)指數(shù)處于120毫米到180毫米時(shí)，羊水量仍然在正常范圍內(nèi)，但接近上限，需要定期監(jiān)測(cè)變化。羊水指數(shù)的測(cè)量結(jié)果會(huì)受到胎兒位置、孕婦體位以及測(cè)量者操作差異的影響，單次測(cè)量值輕微波動(dòng)屬于常見(jiàn)現(xiàn)象。維持正常羊水指數(shù)對(duì)于保證胎兒肺部發(fā)育和緩沖外界壓力具有重要作用，孕婦應(yīng)保持適當(dāng)水分?jǐn)z入并按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

孕婦需要注意觀察胎動(dòng)情況，如發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)明顯增多或減少應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常飲食中可適量增加含水量豐富的食物如西瓜、黃瓜等，但不宜過(guò)量。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)，建議采取左側(cè)臥位休息以改善子宮胎盤(pán)血液循環(huán)。按照規(guī)定時(shí)間進(jìn)行產(chǎn)檢，通過(guò)超聲動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)羊水變化，是保障孕期健康的重要措施。