剛起床時體溫通常會比白天略高。人體體溫在清晨會達到一天中的較高水平，這與晝夜節(jié)律和激素分泌有關(guān)。

人體體溫受下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞控制，呈現(xiàn)晝夜波動規(guī)律。清晨4-6點體溫開始上升，起床時可達36.8-37.3攝氏度。這種生理性波動主要與皮質(zhì)醇等激素的晝夜分泌模式相關(guān)，皮質(zhì)醇在清晨達到分泌高峰，促進代謝活動使體溫升高。起床后活動增加也會使體溫繼續(xù)上升0.3-0.5攝氏度。測量基礎(chǔ)體溫時，建議在清晨起床前進行，此時數(shù)據(jù)最能反映真實體溫狀態(tài)。若晨起體溫持續(xù)超過37.3攝氏度，或伴有乏力等癥狀，可能存在感染等病理情況。

建議保持規(guī)律作息以維持正常晝夜節(jié)律，避免熬夜影響體溫調(diào)節(jié)。晨起可飲用溫水幫助身體適應溫度變化，測量體溫應在靜息狀態(tài)下進行。若發(fā)現(xiàn)異常體溫波動或伴隨不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查排除甲狀腺功能異常、感染等疾病因素。日常注意監(jiān)測體溫變化趨勢，記錄體溫曲線有助于醫(yī)生判斷病情。