打嗝可通過(guò)調(diào)整呼吸、按壓穴位、刺激咽部、藥物治療、神經(jīng)阻滯等方式緩解。打嗝通常由飲食過(guò)快、胃部受涼、胃腸疾病、中樞神經(jīng)病變、膈肌刺激等原因引起。
1、調(diào)整呼吸
緩慢深呼吸或屏氣能中斷膈肌痙攣。具體可嘗試深吸氣后屏住呼吸10秒，重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。該方法適用于飲食過(guò)急、情緒緊張等生理性打嗝，若由胃食管反流引起，可能伴有燒心感，需配合抑酸治療。
2、按壓穴位
指壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴有助于緩解膈肌痙攣。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上三橫指處，持續(xù)按壓1分鐘可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。該方法對(duì)受涼或輕微胃腸功能紊亂有效，若伴隨嘔吐需排除腸梗阻。
3、刺激咽部
吞咽干面包或冰水能通過(guò)迷走神經(jīng)反射抑制打嗝。注意避免使用危險(xiǎn)物品刺激咽喉。持續(xù)性打嗝超過(guò)48小時(shí)可能提示腦卒中或腫瘤壓迫，需結(jié)合磁共振檢查確診。
4、藥物治療
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、氯丙嗪片、巴氯芬片等藥物。甲氧氯普胺通過(guò)促進(jìn)胃排空起效，氯丙嗪作用于延髓嘔吐中樞，使用期間需監(jiān)測(cè)錐體外系反應(yīng)。
5、神經(jīng)阻滯
膈神經(jīng)阻滯術(shù)適用于藥物無(wú)效的頑固病例，需由麻醉科醫(yī)師在超聲引導(dǎo)下操作。術(shù)后可能出現(xiàn)短暫呼吸困難，該方法多用于腫瘤或手術(shù)導(dǎo)致的膈肌持續(xù)痙攣。
日常應(yīng)避免暴飲暴食及碳酸飲料，進(jìn)食時(shí)保持坐姿端正。打嗝超過(guò)24小時(shí)或伴隨胸痛、嘔吐時(shí)需及時(shí)就診。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需完善胃鏡、頭顱CT等檢查排除器質(zhì)性疾病，同時(shí)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度焦慮加重癥狀。