打嗝可通過調(diào)整呼吸、刺激咽部、按壓穴位、服用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。打嗝通常由飲食過快、胃腸脹氣、膈肌痙攣、中樞神經(jīng)病變、胃部腫瘤等原因引起。
1、調(diào)整呼吸
緩慢深呼吸或屏氣能中斷膈肌異常收縮。具體可嘗試深吸氣后屏住呼吸10秒，重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。該方法適用于飲食過急、情緒緊張等生理性打嗝，若伴隨嘔吐或胸痛需就醫(yī)。
2、刺激咽部
用棉簽輕觸軟腭誘發(fā)嘔吐反射，或快速飲用200毫升冰水。此方法通過神經(jīng)反射抑制膈肌痙攣，對胃腸脹氣、冷空氣刺激引起的打嗝有效。注意避免用力過猛導(dǎo)致黏膜損傷。
3、按壓穴位
拇指持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴3分鐘。中醫(yī)認(rèn)為這兩個穴位能調(diào)節(jié)氣機(jī)，緩解膈肌痙攣。適用于反復(fù)發(fā)作的功能性打嗝，配合熱敷效果更佳。孕婦及高血壓患者慎用。
4、服用藥物
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、氯丙嗪片、巴氯芬片等藥物。甲氧氯普胺通過促進(jìn)胃腸蠕動緩解脹氣，氯丙嗪作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，巴氯芬松弛膈肌。需注意藥物可能引起嗜睡等副作用。
5、手術(shù)治療
對腫瘤壓迫或膈神經(jīng)損傷導(dǎo)致的持續(xù)性打嗝，可能需行膈神經(jīng)阻滯術(shù)或原發(fā)病灶切除術(shù)。術(shù)前需通過CT或胃鏡明確病因，術(shù)后需監(jiān)測呼吸功能。該方式僅適用于藥物無效的器質(zhì)性疾病。
日常應(yīng)保持進(jìn)食速度適中，避免碳酸飲料及辛辣食物刺激。打嗝超過48小時或伴隨吞咽困難、體重下降時，建議盡早就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病或消化道腫瘤?？蓢L試含服冰糖或咀嚼生姜片輔助緩解癥狀，但糖尿病患者及胃潰瘍患者慎用。